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自律神經失調、難入睡？盤點腹式呼吸好處！教你輕鬆學會怎麼做生活壓力大、睡不好、容易緊張、肌肉緊繃？其實用對呼吸對健康也能有正面影響！與我們平常使用的的胸式呼吸法不同，腹式呼吸是藉由橫膈膜的運動帶動深層呼吸，並進而幫助身心達到放鬆的一種訓練。想知道練習腹式呼吸好處有哪些？適合哪些人？療日子教你如何練習，緩解焦慮、改善睡眠。
腹式呼吸好處有哪些？療日子整
2024-04-12
覆盤 23** 36** 41** 84**上一篇文章的怪分點個股這2天都有表現
漲幅都不錯
還有2/15 提起的怪分點4572駐龍
2/25的大同今日也是創30年新高價
今日再整理一下
二三月
過往曾提過個股主力買超不少還在場上未出脫的
如有出脫的暫時不列
重視籌碼分析
基本面跟技術面需要去研究線圖
2024-03-28
覆盤 24** 34** 56** 60**今日整理一下
過往曾提過個股主力買超不少還在場上未出脫的
如有出脫的暫時不列
重視籌碼分析
基本面跟技術面需要去研究線圖指標或財報等財務資訊
但籌碼只要花點時間研究或許就能看出端倪
過往刻意選了本身股性比較活潑的個股股票
經過思考之後
從今開始會改變一下分享的
2024-03-21
覆盤 怪怪的進倉分點64** 35**12月談的怪分點東科-KY 湧德 良維創新高價
一月底談的神盾也是平歷史高後回落
士電中興電儲能股漲幅已高則先了結
萬九法人轉賣超199億
短期可能要看外資是否持續賣出
如你有發現
其實存股標的也是有不少轉為飆股
宏全 大聯大 文曄
重視籌碼分析
基本面跟技
2024-02-28
覆盤 怪怪的進倉分點36** 23** 68**上周四分享的湧德與千附精密 一檔漲停 一檔+2.97%
重視籌碼分析
基本面跟技術面需要去研究線圖指標或財報等財務資訊
但籌碼只要花點時間研究或許就能看出端倪
改變一下分享的個股
即便如此
停損停利的重要性還是要有
萬一不如預期
一定要果斷停損
避免讓傷害擴
2024-02-25
覆盤 怪怪的進倉分點15** 68** 56**本週分享的士電續創新高137->172
宏碁資訊307-->335
將本週分享的怪怪進倉主力分點籌碼買賣
整理給大家
重視籌碼分析
基本面跟技術面需要去研究線圖指標或財報等財務資訊
但籌碼只要花點時間研究或許就能看出端倪
2024-02-22
【0124米勒投資日報】強勢股回檔如何找買點；每日自選及盤後觀察：新復興、志聖、南俊國際、M31、新門每日自選及盤後觀察：新復興、志聖、南俊國際、M31、新門
週末選股觀察：中美晶、智原、泰茂、訊芯
操作的教學與分享：強勢股回檔如何找買點
個案分享和QA：兆利、鈦昇、安可
2024-01-24
高效人生商學院｜EP.0004｜大家都說復盤很難，怎麼做比較有效？--Podcast 閱讀筆記 0002這次聽完也是收穫滿滿，我自己從去年開始復盤，但始終都停留在紀錄層次
聽完終於比較了解復盤的心法和大原則
原來自己做了這麼久始終徒勞
我也會從現在開始復盤
等時間久了自己有心得會再發文跟大家分享
這次使用了幾個問題來整理 Podcast 內容
希望能幫助大家更了解復盤
以及兩位講者對於復盤的了解和看法
2022-11-13
(吃的保養品)｜\\■【葡萄王】超越奇蹟"鹿胎盤"馥活膠囊■//｜日夜一粒再現青春活力!
來特別介紹一款台日合作~由金鐘影后【天心】代言!
男女皆可食用~~"吃的保養品"，
針對歲月流失的養顏美容保健食品--
\\■【葡萄王】超越奇蹟"鹿胎盤"馥活膠囊■//
美麗亮眼，一直是女人從年輕到年老，不停追求的目標!
現在連男士皆可食用，
就讓我們勇敢面對歲月流失的殘忍面目，
保養，千萬不
2021-09-11
【05】｜〈VOCAL評點〉微微消融意難平：傅如喬、張楚寒、乃萬——《青春有你2》節目覆盤每個人都是背負著眾多人的期望才站在這裡，從來沒有什麼偶然，更也不會一時的吵架就能奪得更多的好處和利益。期望官方和粉絲們都能明白這個道理，我一路覆盤下來也寫了不少我覺得很棒的選手，但她們最終也沒有成團，而擁有那個大家都想要位子的人，也要繼續兢兢業業，認真對待每一個舞台才好。
2020-08-15