Fight-or-Flight Response

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自從我有意識後,我才察覺到自己是只有二分法的人。遇到任何狀況時,我通常選擇”離開”,我不想戰鬥、不想爭吵、不想做無謂的抗辯,為什麼?因為我的童年造就了這樣的我。我的人生彷彿電視劇,只有好人與壞人,好事好事與壞事,這讓我無法中立的評斷任何事情。這是生物本能,但它被演化的太過強烈,在我的思考邏輯中,「逃跑」已然成為最佳解。我能意識到自己的謬誤,但卻無形之中不斷重複實踐,有時候我會思考我是不是過於極端,然而答案是肯定的。

我能意識到自己在極端的道路上行走,卻不知道怎麼改變道路的顏色。我也知道社會不是非黑即白,也有灰色地帶,但這種問題對我來說變得如此困難。我不斷在學習的戰或逃跑反應,居然不只有這兩種選項,那是何等晴天霹靂…….。

我很高興得知自己並非邊緣性人格障礙,但這部分卻重疊了。即使我總是告訴自己,「世界也有灰色的部分」,但遇到狀況時,我依然選擇「逃避」。我需要完美無缺,不然我就是個失敗品;我需要趕快逃離,不然等等又要被暴打;我需要先離開,以防被拋棄⋯⋯諸如此類的想法,都是我童年至今學會的「本能」。孤單讓我整個人快被融化,我卻沒有反抗它的能力,我的世界觀讓我變得離所有人越來越遠,明明知道錯誤在哪,但它成為一個本能反應時,我該如何抵抗?我心中沒有解答。好像我永遠是個孩子,被持續困在過往,傷痕拼湊成了我,我卻無力改變它。

我不想當個蠻橫的人,但也許他人眼中的我很固執,我想改變,卻又被拉著走。進化是人類史上很長的一段時光,等於我現在處於最早期的人類。「戰或逃」最直觀的自我防衛意識,但已經不適用於現今社會。它應該是一部分的本能而非全部,但卻成為我的全部,我傷痕累累⋯⋯。

這會是很漫長的一段旅程,很辛苦、很疲累,但是時候面對錯誤了。我很想向受到困擾的人們道歉,這非我的本意,這是我做出的一種本能反應,它也讓我感到很痛苦、無援。我需要重新告訴我心中的女孩,妳不需要再二選一了,妳有不只兩樣選擇,而妳也無需再抗爭,再也不用了。

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