放鬆背部,身心流動

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

上背、肩頸緊繃一直是我的身體狀況

每每趴在理療床上被揉按

感覺終於可以放鬆、卸下

才明白自己平時有多緊繃


右肩胛與三焦經、小腸經總是特別緊繃

對應肝膽處滑撥多次後

吸氣時慢慢地可以吸比較深了

也能感覺到憋在胸口的情緒慢慢在流動


執著的事情太多

事情不是自己能夠百分之百控制

就要練習享受其中、體驗並跟隨每一刻的變化

那才是有趣的地方


身體的鬆動,會帶來心的鬆動與新的流動




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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
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