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自我身心的對話與覺察

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此身經絡工作室
2024/07/21
放鬆背部，身心流動
上背、肩頸緊繃一直是我的身體狀況 每每趴在理療床上被揉按 感覺終於可以放鬆、卸下 才明白自己平時有多緊繃 右肩胛與三焦經、小腸經總是特別緊繃 對應肝膽處滑撥多次後 吸氣時慢慢地可以吸比較深了 也能感覺到憋在胸口的情緒慢慢在流動 執著的事情太多 事情不是自己能夠百分之百控制
#身體#體驗