用心過好自己的生活。

感覺到難過時就踏出門來走走吧，困在同一個糾結點始終無法排解，走出另一個地方看看其他人事物，接受新的環境感受不一樣的氛圍，脫離壓抑的情緒之中，給自己喘口氣，將負面情緒拋在腦後。

壓抑的心情，讓自己走不開負面的思緒，事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情，有很多事情是我們可以用心去專注的，我們總花太多心思去想著別人怎麼看自己，卻忽略了真正應該關心的事情。

日子是自己再過，好與壞也都得自己承受，生活難免有負面情緒但不該一直持續下去。

即使現在的你處在難過低潮的時期，沒關係從現在開始忽略討厭的事情，有些事其實並沒有那麼重要需要去反覆檢討自己，更應該好好過之後的生活，做喜歡的事情。