時々本当に目覚めたくないの

夜中の雨の音は入眠に最適なホワイトノイズのはずなのですが、なかなか寝つきません。
筋肉を弛緩させる薬を服用した後、おそらく長くても1時間以内には無意識のうちに体が軽くなったように感じました。
最近仕事を辞める人が増えています。
プレッシャーに対処する最善の方法は熟睡することですよね?
本当はまた外に散歩に行きたいのですが、天気がなかなか良くありません。
自然の中で屋外にいると、不安や不必要なネガティブな思考が軽減されることがわかりました。