無言
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有時候，也是會有，無法以言語述說的各種情感與表達的無奈感。
無言的情
無言的心
無言的雨
無言的淚
一次次的傷害
寧願冰封此心
也不願在敞開心
情就此結束
不願在有所糾纏
太多的傷害
太多的謊言
冰封的心情
點點滴滴雨
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希臘神話裡頭的柯羅諾斯（Chronus），控制著線性且按照順序排列的時間。
每星期留一天，不工作，不看訊息，不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機，不去注意時間，這一天稱為「關機日」，或稱之為「無柯羅諾斯日」。
利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。你會發現這天的效率出奇的好。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
《原子習慣》這本書相當有名，相信沒看過這本書的人也多多少少聽過這個名字。簡單粗略的說，這本書就是在告訴你一個扭轉人生的道理，就是「養成正確的好習慣」。
但是我必須說，這很難。
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
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所有難以言喻的淚和悲傷
別後 像春雨滴在人行道
滴在我的胸懷
化妝台的鏡子照出害羞的自己
有些心情不能說
是什麼心情在群星夜晚吐露芳香
我的愛人啊！請記得不要回首
我怕有些心情 別後
奔馳如高山泉水
沖毀你平靜的面容
然而有些心情能說
別後方知
忍不住傷感情愁 想話別 寄語誰憐
年少的輕愁 淡悄悄 傷我心頭
是曾那年多情留我 予我相思萬千
是今朝無情笑我 忍痛傷感獨自去
想見紅顏 此行將又千里離別
話聲切切 終無緣 是也曾戀
一曲散 散情的我 仍覺盈耳
學庸77.05.14
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