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拒絕內耗！內耗仔生存筆記
「內耗仔」是你給自己的標籤嗎？總因為過度擔憂、自我懷疑而原地踏步，陷入情緒的泥沼難以脫身⋯⋯每顆內耗的心都需要療癒、都值得被理解！歡迎各位內耗仔過來人公開自處之道、自我和解的方式；或是分享心理、文化、神秘力量等等各個角度對「內耗」的解讀與解決之道，一起停止內耗，讓你的世界往更好的方向動起來！
目前共 4305 篇活動截止 2025/11/29
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人如果不自私，就無法活下去。
其實就某方面來說，這句話，寫實得可怕。
可怕的不是站在高位的「性惡說」，而是人，總是會在不知不覺中，替自己的墮落找到理由。
剛開始，只是訊息回慢了，卻慢慢地從「最近很忙」，到不再主動聯繫，然後相信「我們本來就不適合」；第一次違反原則時，內心還稍有不安，結果發現「大
快樂多來自外在的「被照顧」，雖直接卻短暫；幸福則是內在長出來的安定，來自於投入、意義與累積。正如亞里斯多德與賽利格曼所言，真正的幸福不只是感覺好，更是「活得有方向」。享受片刻的快樂，同時經營長久的幸福；當內在有了穩定的支撐，我們便能在生活的起伏中，找回真正的安定。
以前的我
每天都在內耗
我會一直想
要不要做
是不是應該更努力我是不是又浪費時間
這些聲音
一直在我腦中出現
但我後來發現
問題不是這些想法
而是我一直在回應它們
所以我開始練習一件事
我不再跟這些聲音對話
我只做一個決定
現在要做什麼
然後就
拖延往往不是懶惰，而是想太多。我們受心理偏誤影響，高估了困難並低估適應力，常將可隨時修正的「雙向門」小事，誤當成代價極高的「一場賭注」。正如貝佐斯與安妮·杜克所言，人生充滿不確定性，與其等待完美準備，不如將行動視為「測試」。答案藏在開始之後，讓焦慮在實踐中昇華為進度。
只要是人，必定會在人生的某一處止步。
誰規定我每天都要打卡上班呢？
為什麼我明明身處人海，內心卻依舊築起圍籬呢？
何謂愛，何謂生命，何謂活著呢？
各種問題都會在某個瞬間，如暴雨般傾瀉而至，柏拉圖說：「驚異是哲學的起點。」當我們意識到世界充滿困惑與矛盾，哲學便開始運作，思考，便成了人類自由的最後防
