當期主題
內耗 = 過度自省 ？
你是否常常陷入無盡的思考循環，走不出自我消耗的迷霧？過度自省到底是助力還是阻力？無論你想用貼文分享阻止內耗情緒的小 Tips，或寫一篇文章解析為何會產生精神內耗。都歡迎分享你的觀點，發文並帶上「內耗」關鍵字就能參加，投稿成功的作品會出現在策展頁面。
目前共 875 篇活動截止 2024/11/07
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▌吵雜心靈的「一分鐘暫停鍵」
我們聊過內心的忙亂，那些像背景程式一樣消耗我們心力的擔憂、計畫和自我批評。
當感覺心裡亂糟糟、像個吵雜的市集時，你是否希望能有個簡單的「暫停鍵」？
其實，這個暫停鍵一直都在我們身上，而且完全免費。它就是我們的「呼吸」。
找個舒服的姿勢，輕輕閉上眼，然後，把注
開場故事：股市像爬山，風景好也累人
今天早上，你有沒有在公司茶水間跟同事聊到股市的最新動態？我朋友小豪昨天還跟我說：「財報季這麼猛，應該穩賺了吧？」結果今天一早，他傳LINE問：「怎麼又晃起來了？」股市這東西，真的像爬山，風景美得讓人心動，但爬得氣喘吁吁。今天是4月21日，美股市場因財報和聯準會消
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過去30年（1995-2025），美股（以標普500為代表）長期年化報酬率約7.5%-10%，但期間經歷多次重大震盪（如2000年科技泡沫、2008年金融危機、2020年疫情崩盤）。若投資組合大部分配置在美股，避險的關鍵在於選擇與美股相關性低、能在市場下跌時提供穩定性或反向收益的資產。以下根據歷史數
5 小時前
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發現妹妹有酗酒的行為大約是近一年來才開始的，原來我們每天看她好像無所謂沈溺安逸的樣子，其實底子裡早已被慢性壓力逐漸侵蝕掉她的心靈，而那些以愛之名的貶低、控制，對她來說都是創傷……
你是不是也有過那種感覺？
心裡很想幫助別人，很想做一點事，卻不知道從哪裡開始。你不是沒能力，你也不是怕累，你只是太久，太久沒被人理解。
昨天，我去參加了媽祖遶境，第一次當扶轎人員。不是因為我多勇敢，是因為我真的很感恩。
我想回報。
你也許不知道，我心裡有很多話沒說出口：媽
曾被一位擬真（羊毛氈）創作者暗指；客製寵物就要如標本一般，像她才配得說自己是客製，其他都是蝦皮廉價品。
該作者在社群常發廢文；互動頻繁熱烈，加上擬真在市場需求很吃香，在社群的交流上，很多人和她同一鼻孔出氣。
最寶貴的心力和能量，別因內耗而流失了
前兩天，我們聊了聊「內耗」那種看不見的心累感，也明白了這份感受其實非常普遍，並非個人的缺陷。
今天，想邀請你一起來看看：這些內在的摩擦，可能悄悄地帶走了我們什麼？
想像一下，我們每個人的內心都像有一顆電池，儲存著有限的「心理能量」或「心力」。
這份
股市像過節，熱鬧又忐忑
今天早上，你有沒有在捷運上刷手機，看到股市新聞又炸鍋了？我同事小涵昨天還跟我說：「財報季這麼猛，應該穩賺了吧？」結果今天一早，她跑來問：「怎麼關稅又來亂？」股市這東西，真的像過節，熱鬧好看，但總讓人提心吊膽。今天是4月18日，美股市場因財報和關稅消息熱鬧非凡，我們來看看怎麼
3 天前
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🦖 寶寶吉拉科技日報 🦖 | 2025年4月18日
1. 台積電與特斯拉：投資情緒風向標
摘要：天風國際證券分析師郭明錤表示，在美國對中國145%關稅與經濟衰退疑慮下，台積電與特斯拉因訂單能見度與新趨勢備受投資人關注。台積電第二季成長動能強，訂單能見度超蘋果與輝達；特斯拉雖受關稅壓力
🦖 寶寶吉拉科技日報 🦖 | 2025年4月17日
1. AI平權時代：你與比爾蓋茲用同一個AI的意義
摘要：大型語言模型（LLM）如GPT-4o以低門檻、雲端存取與自然語言介面，打破傳統技術從軍方到大眾的擴散模式，讓個人與企業巨頭使用相同AI。這帶來「能力拓展效應」，使普通人能完成專業任
