【健康】中藥文化節活動分享

跟家人去大稻埕

因為沒有我的票

就在外面逛

剛好聽到有中藥文化節的講座

開場有抽獎

就湊進去聽

沒想到，收獲滿滿

第一堂課的講師

以金、木、水、火、土說明相生相剋

與其他相對應的部份，如下：

五行→五臟→五色 →五季→五味→五感

• 金 → 肺 → 白 → 秋 → 辛 → 悲 → 白木耳、杏仁、水梨、豆漿、山藥、蓮子、薏仁、白花椰菜、白蘿蔔、甘蔗、茭白筍、冬瓜、竹筍…
• 木 → 肝 → 綠 → 春 → 酸 → 怒 → 深綠色蔬菜、綠豆芽、大黃瓜、小黃瓜、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶、蘆筍、青江菜…
• 土 → 脾 → 黃 → 長夏 → 甘 → 思 → 地瓜、南瓜、玉米、黃豆、牛蒡、韭黃、芒果、木瓜…
• 水 → 腎 → 黑 → 冬 → 鹹 → 恐 → 黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米、日曬香菇、覆盆子…
• 火 → 心 → 赤 → 夏 → 苦 → 喜(不能裝喜) →牛肉、番茄、辣椒、紅莧菜、紅鳳菜、蘋果、紅色火龍果、甜菜根…

參考補充資料：健康2.0 五行五色挑食法 https://health.tvbs.com.tw/exhibition/lightMeal/index.html

第二堂的講師是營養師

聽到二個重點

一、生病、剛開完刀的病人不能溫補，要涼補。

如：不能吃四物湯、雞湯、魚湯。要吃排骨湯。

二、葉黃素高的食物：蛋黃。

有很多攤位

我做了腦波及自律神經的檢測

因為聽到旁邊的人在說話，我的腦波檢測結果是專注及放鬆各半。

我就是在檢測時，聽到有人問可以做自律神經檢測。

所以，我又去做了自律神經檢測。

測出來是，我有運動且完全很放鬆。但差在類胡蘿蔔素偏低4.5，未達5。

建議我要買他們的產品，一罐原價1,450元，今天買一送一。一罐有30顆。

這樣一罐只能吃一個月。原價一顆近50元！

我回：「我要想一下，我的命有這麼值錢嗎？」

我決定還是吃原型食物，還有少用手機、電腦，吃葉黃素就好。

我的放鬆指數高達91，哈！可能是在攤位裡，聽不到別人講話，比較沒有雜念。

最後，雖然沒有抽中大獎。

但還是知識收獲滿滿。也拿了不少䁬品。讚啦！