人類圖飲食記錄第四天
閱讀時間約 2 分鐘
2024/11/22
人類圖飲食記錄第四天.
今天的早餐是麥當勞的鬆餅+那堤咖啡.
午餐是高麗菜+韭菜綜合起來的水餃,沒有湯,吃了半顆蘋果.
晚餐是水餃+炸雞/雞翅,吃完了一顆小蘋果.
爸爸已由加護病房轉普通的病房觀察,不確定要住幾天,妹妹在家人小群問該怎麼辦呢？後來決定要請看護協助.
媽媽說我也是我們家的孩子,所以看護費用要分成四份,我說我知道,我也想要回去探病照顧,但是現在大家都要上班,家有三個七歲以下的小孩,我和媽媽輪流照顧,實在是分身乏術了！
今日的覺察：家是一個妳/你生長過程很重要的地方,就算某人的感覺讓自己不開心了,還是不能完全不管事,就像妹妹說的,我不想當管家,但若長輩中風或生病住院半死不殘的,我也難以承受,經歷了爸媽輪流住院,我也深有同感,弟弟妹妹是高收入,當然說話有份量,就算我可以工作,我工作能力不如人,但還是沒有辦法得到爸媽的肯定,媽媽有次說我妹像毛曉彤,我那時是呆掉的,根本不想回應她,最近媽媽又在說是否要轉職,或是自己做生意,最近有買了黃耆膏,單價是便宜的,有在想買一些回家當過年禮物
11/22是閨蜜黃雅雪的生日
我追的小説似乎要完結篇了,每天只更新一章！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
吃早餐在台灣是一股很特別的風氣，
琳瑯滿目的早餐店隨處可見
早餐的品項更是多到讓人難以抉擇~
今天，我們一起將早餐的所有單字句型一次打包帶走吧~
今天和寶妹一起在外吃早餐 🍽
最近會想嚐試不同的早午餐 🥰
這次點了幾樣簡單的食物
🫔原味蛋餅
🍝蘑菇鐵板麵
🥛鮮奶茶
🍸蘋果汁
🍮莓果脆脆優格杯
現在我已經很少吃鐵板麵
發現這裡的鐵板麵口感跟調味都不錯
也不會感覺很油膩 🙂
而給寶妹的蛋餅也感覺不錯吃
今天早餐是蘋果一顆、水煮蛋兩顆及牛奶一杯。
中餐是減醣便當，蔬菜一半，肉與澱粉一半。
地瓜葉去掉粗梗，洗淨以滾水燙過，拌蒜末、橄欖油、醬油與鹽。一整把地瓜葉剛好裝滿半個便當。
雞胸肉是買錯的意外，我其實原本要買雞腿肉，但都買了就吃吧。稍微用油煎過，一點點醬油跟五香粉調味就完成了。
今天的澱粉
早餐，是：培根蛋餅、熱紅茶
午餐，是：乾麵、滷牛肚、青菜蛋花湯
又自己煮了：薑母茶
哈，好喝！辣辣又甜甜
發現好久沒去鮮茶道喔！
所以我就去買了伯爵拿鐵加珍珠
哈，雖然我還是有喝別家手搖飲料
原本要去星巴克買蛋糕，但是都沒有想吃的，就作罷
寫完日記，準備出去逛夜市
最近，忙著備份想
這種早餐盤在幾年前已經成為我們家的日常。
早上起來，邊準備早餐，邊讓腦袋開機。
吃完盤裡的手作布里歐吐司、水果、小黃瓜、自己種的生菜夾雞腿排、用自己種的香菜/香草煎蛋，還有帶皮薯條，已經暖機成功。
聽著天空中大冠鷲的招牌叫聲，加上飯後的拿鐵，剛好來到電腦前就定位。
喔對了
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喔對了