Alice
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由新到舊
簡單的身心健康自我評估
開始前的準備：
1. 請你先預備好10~15分鐘不會被打擾的時間。
如果沒有完整的時間,那建議你先將這封信標示起來,等到有完整時間再來進行。
2. 以下題項有簡單的是非題.也有需要簡單書寫的開放式問題,請先幫自己準備一張A4紙,或打開任何可以文字記錄的APP。
請
十月的生理期晚了,前幾天又腸胃炎,我知道自己最近很不安/不舒服,昨天上晚班,碰到了每月一次的抽查時間,我就是那一個矛盾的人,明知道隨時會抽查,想知道又緊張到很慌不舒服,結果閉店下班的時候,整理好東西,就被鎖在公司了,不敢誠實的結果,就是被經理念了幾句,後來經理緊急找同事來救我,我也要自己反省一下,因
你不是故意的，如果我是你的同事，我不會怪你，反而會關心被驚嚇的你還好嗎。從字裡行間看見你的貼心❤️
在第七天的挑戰中，我們將透過自省來識別限制我們成長的缺點。透過書寫與反思，瞭解這些特質背後潛藏的優點，並設定具體的改善目標。這個過程不僅是面對自己的缺點，更是自我成長的重要一步。讓我們一起努力，並在這道旅程中收穫真實的豐盛能量。
一起走在成長和療愈、理解自己的路上❤
在第六天的挑戰中，專注於創造豐盛的視覺化，透過藝術表達你的理想和夢想。無論是金錢、家庭和諧或其他形式的豐盛，重點在於感受這些能量的喜悅與自由。設立理想的收入、短期和長期目標，並提醒自己你是獨特且充滿潛能的存在。
「21天創造豐盛能量挑戰之旅」Day 5
嗨~ 我們已經走過了四天的旅程,恭喜進入到了第五天！每一天都是新的開始,讓我們帶著感恩的心繼續前進。
今天的主題任務如下：
⭐️覺察 - 審視財務狀態
豐盛能量的提升,需要先清楚認識自己的財務現狀。
今天,我們將聚焦在財務方面,審視每一筆
「21天創造豐盛能量挑戰之旅」Day 4
嗨~ 一切都還好嗎？恭喜來到了第四天.
請記住每一步都是讓豐盛更靠近你的橋樑。相信自己的力量,你正逐漸成為自己生命中的魔法師。
今天的主題任務如下：
⭐️轉化 - 拆除限制性信念
昨天找出了阻礙自身迎接豐盛的限制性信念之後,今天我們要將昨天
「21天創造豐盛能量挑戰之旅」Day 3
嗨～大家早安！
歡迎來到第三天,感謝你堅持不懈地前行,豐盛的能量已在逐漸累積～
請繼續保持這份信心,宇宙會回應你的努力！今天的主題任務如下：
⭐️洞察 - 發現限制性信念
什麼是限制性信念呢？
「限制性信念」就是我們潛意識裡對自己
「21天創造豐盛能量挑戰之旅」Day 2
恭喜完成第一天的練習,持續進展到第二天～
今天的主題任務如下：
⭐️探尋 - 生命中的燈塔與試煉
在生命旅程中,有無數人曾經出現在我們的路途上,他們或許帶來了光明,也可能是挑戰或黑暗,這些人都在我們的成長路上留下了深刻的印記,同時也在塑造我
「21天創造豐盛能量挑戰之旅」Day 1
嗨~ 歡迎加入這趟旅程！讓我們從心開始,一起種下豐盛的種子,創造豐盛～
今天的主題任務如下：
⭐️啟程 - 覺察豐盛
你是否有好好的思考過什麼是豐盛？
其實,豐盛無處不在喔！提升豐盛能量的「第一步」～
覺察已經擁有的豐盛,讓我們一起
