有些人常感覺自己在生活中老是「背黑鍋」，好像出了什麼差錯，最後都會被怪到自己頭上。可是真的是別人硬要把問題丟給你嗎？還是你內心深處一直在做某些自己都不願正視的事呢？
通常那種覺得自己老在「雙黑鍋」的人，內心其實對外在情況很缺乏安全感。他們想要對周遭的人事物有更多掌控，卻不敢或不想直接說出口。表面上，他們可能沒有明著要求別人怎麼做，但行為與氣場裡卻充滿「我想控制、我想影響你」的訊號。這種感覺雖然沒有明白講出來，可周遭的人還是能感受得到。一開始，也許情勢會照著你心裡預期的方向走，但當結果不如意時，責任自然就會被推回來給你。畢竟，是你在暗中試圖主導，大家就會覺得：「這不就是你拍板說好的、你定案的嗎？那現在出了問題，你不扛，誰扛？」此時你可能很困惑：「大家不是成年人嗎？為什麼黑鍋又回到我頭上？」但事實是，沒有人會硬讓你背黑鍋，而是你自己先把這口「控制的鍋」丟出去，最後又自己接了回來。如果你真正能在內在感受到安全和穩定，不需要透過干預他人來確保自己的世界不會崩解，那麼無論別人做什麼決定，你都能自在地說：「好啊，我尊重你的選擇。」當你不再想要左右別人的人生時，就再也不會有什麼「黑鍋」要你背了。
記住，玩顯化一定要知道，「給出什麼，就會收回什麼。」如果你給出的能量是「控制」，那最後你收回的體驗一定是「被控制」。如果你從心裡真的建立起穩定、安全和放下掌控的感覺，那麼外在的變動就不會影響到你，更不會讓你再有「背黑鍋」的煩惱。能夠誠實面對內在的不安，才能真正脫離這種無止境的輪迴。
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