8電池·坎

最近我總覺得自己像一顆老化的電池，隨時處於低電量狀態。

床是唯一的充電器，我躺在那裡很久很久，電力才緩慢回升一點點，但只要一離開，短短片刻，電量就像被抽空一樣，又回到紅色的警戒線。這樣的日子久了，我忍不住問自己：「人怎麼會活成了一顆老化的電池呢？」

生活像是個急速運轉的發電廠，而我們每天努力地提供著輸出，工作、照顧家人、維持各種關係，不停地消耗著自己的電力。

與此同時，生活還從來不是一條筆直的路，我們並不是持續穩定輸出，而是時不時的需要加大功率。

因為吧，總有幾個過不去的坎，攔在心裡，讓人停滯不前，也讓電量消耗得更快。

這些坎往往不是那麼容易被剷平，它們來自於某些事件和第一次面對事件時的反應，而這兩者之間，形成了一種僵化、不可逆的連結。

就好比小時候打破一扇玻璃窗，看到大人揮舞著棍子，於是恐懼的反應深深刻在心裡。從那之後，只要再遇到類似的事件——可能是一個怒氣沖沖的眼神，或是一聲突如其來的指責——那個情緒反應、防備機制便會立刻跳出來，像是早已設定好的程序一樣，自動啟動。

這種僵化的連結是一種保護機制，免於再次受傷的同時也讓我們忽略了當下真正發生的事情。重複地用同一種固著的方式，回應每一個觸發情緒的事件。那些「坎」，像一堵無法穿透的牆，讓人卡在過去，卡在自己設下的陷阱裡。

也許，真正需要跨過的不是事件本身，而是對某種狀態的執著。如果沒有試圖去理解這個連結背後的意義，沒有靜下來梳理過去的傷害，那麼傷害結成的痂就成了漏電的所在，越想成為一顆健康的電池反而老化的越快。

當有了這樣的覺察，在「過不去」之後，在能思考之後，我問自己：「這次的反應，真的只是眼前的這件事引起的嗎？」我知道不是，但我無法抽絲剝繭理出頭緒找到出處，但沒關係至少我覺察了對吧？

我跟自己說：「再給自己比一點還要更多一點的時間也沒關係。」電池也許依舊老化，但仍有存在的價值與意義；過不去的坎也許依舊存在，但人生本來就不一定要每道坎都跨過去，有時候停下來看看它，陪著自己，已經是一種前進。