老化
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台灣在2025年進入超高齡化社會，指的是每5個人裡面，就會有1位是超過65歲的老年人。這將帶來的社會問題非同小可
如果人們看待健身的角度從「休閒娛樂」轉移成「生命健康教育」，健身的概念開始產生「典範轉移Paradigm Shift」時，或許問題有機會被解決
面對生命，你會如何選擇呢? 沒有人能說出標準答案，似乎當下的抉擇就是唯一答案。
前同事家裡那20歲的西施犬，在10月1日，颱風假的第一日，便壽盡圓滿。其實，前一天前同事就傳了訊息，說她家的狗已經沒有食慾。
幾個前同事便在臉書PO文上留言互動安慰著。一個多月前，前同事就PO文過，她們家為這西施犬過
逆轉生命科技有限公司的總經理周來，用物理性的概念，研究人身體的奧秘，發現人的生命極限竟然到150歲，但為何我們過100就了不起呢？不是保健品吃不夠，而是我們身體內部少了一個大禹，疏通再補給，總經理周來逆轉生命的新理論。
女孩輕輕地抱著那隻白色的老兔子，感受到它的體溫一如既往，但似乎少了些活力。
兔子9歲了，換算成人類的年齡已經近80歲，牠的毛髮依舊白皙柔軟，睜著大大的黑瞳像是在深深地注視著她，與牠對視彷彿像在注視一顆星球，忍不住沉浸其中⋯而牠靜靜地、不發一語，彷彿有什麼說不出的秘密。
現代社會中，由於長時間使用電子設備、環境污染及生活壓力等原因，許多人面臨眼睛提早退化的問題。眼睛是我們接收外界資訊的重要器官，保持眼睛健康對於日常生活的品質至關重要。本文將介紹幾種有效減緩眼睛退化的方法，從生活習慣、飲食營養到視力保健等多方面給予建議，幫助你更好地保護視力。
每年這時候，北投溫泉祭，都會辦遊行。
每年都有復興崗的樂儀隊，附近的宮廟，社區大學之類，
會很吵。
週6早上，載妹妹去補習班，看到路口有警察在準備，也看到告示了。
想說「啊、下午又要遊行了」。
誰知，整天都靜悄悄，
沒有聲音。
而我發現，我竟然有點失望！
是
身體的老化是種不可逆的進程，即便是再維護保養，身體的功能作用依然以不同速率衰退著。
動物也是如此。烏雞丸離開這些天，我特別看著傳宗有什麼反應。前兩天有些抑鬱，然後有幾天的懶散，食量明顯比以前小了許多，以為他是因為少了生活夥伴而寡歡。可這兩天，除了食量小了，活動力也沒有以往，以往我醒來之前，就能聽到
身體健康真的很重要
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老化是一個複雜的生物變化，涉及多重因素的綜合作用。最常談及的老化機制是體細胞的DNA每複製一次，端粒（位於染色體末端的結構）就會縮短一次，最終因端粒過短而停止細胞分裂，使細胞走向老化階段。此外DNA的損傷、氧化壓力增加、慢性發炎等現象同樣在老化中扮演著重要的因素。我們今天要提及的老化因素之一是氧化壓
2024年3月8日上午，去眼科診所，定期檢查眼睛。
我有糖尿病，大約3個月定期檢查眼睛一次，6個月點散瞳劑，檢查視網膜一次。
我說：“醫生，最近我感覺視力似乎減弱，不知道怎麼回事？”
醫生立即請護士幫我檢查視力。
結果，視力檢查表下面有幾排，看不清楚。
1993年研究所研習老化議題，老師問大家：老狗能不能學新花樣？老有什麼好？請大家舉證。當時24歲的我們，覺得答案是肯定的，就是舉證想很久…。大家七嘴八舌提到：比較有智慧、比較有經驗、搭車有人會讓座、可以買敬老票等等。
轉眼間時光的巨輪就把大家推到年過半百的時刻，老師的問題常常
“學習”是一個人最有價值的資產👍