老化
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《人，從情緒開始老化：比起運動和飲食，額葉年輕更能抗老》是由日本精神科名醫和田秀樹所著，李友君翻譯，由大是文化出版。當初會選擇這本書，是因為我發現家中的長輩，明明身體還算健康，但卻常常對生活提不起勁，對以前熱衷的活動也興趣缺缺。這種現象讓我感到疑惑：難道老化真的只是身體退化嗎？直到讀了這本書....
白藜蘆醇和白皮杉醇，都有助於抗老、亮白肌膚，但它們的吸收率和作用持久性有所不同。了解這些差異，讓你選擇最有效的保養成分，讓肌膚年輕亮麗。
維生素E到底有什麼作用？真的有這麼重要嗎？如何使用才能讓它效果更強呢？接下來，我們就來了解一下維生素E的強大功效，還有為什麼它是保養中不可缺少的一部分。
大型健康食品企業FANCL發現全球首個可以去除老化細胞的成分。
該成分將於今年春天作為保健品販售。
小編本人也是酸類重度使用愛好者!!!
在琳瑯滿目的保養品中，你是不是也常看到「杏仁酸」、「A醇」、「穀胱甘肽」這些成分？ 市面上資訊繁雜，讓人搞不清楚到底 什麼適合自己，甚至擔心 用了反而爛臉？
這一篇，小編用自身經歷詳細說明一次搞懂 杏仁酸、A醇、穀胱甘肽的真實功效!
這十多年來，日本有一個新的名詞，也算是一門新的學問叫「終活」，也就是到達人生終點前該準備及練習的活動。
終活的各個面向中，斷捨離是頗為盛行的項目，有各式各樣教導我們如何練習斷捨離的書，也有許多收費的專家手把手來幫我們。
最近看到一個建議，以不同年齡階段標示斷捨離的重點，例如五十歲的時候，處理登山
你是否常常感到容易眼睛疲累，肩膀痠痛，焦慮，頭痛，睡眠不足，慢性疲勞，記憶力不好，專注力注意力難以集中。以為自己是鏡片度數不足，或自律神經失調或老化造成的；但到醫院去做多種檢測之後，卻又都很正常沒發現什麼問題？
或許其實不是你的身心出了問題，原因有可能是出在你的眼睛 - 眼腦關係所引起的。
