延後日記2024/12/30

紀錄時間2024/12/30

早上5:31分起床，可能是前兩天睡很飽，今天很順利的起床了，昨天半夜有被地震搖醒，不過一停下來我就又睡著了。

晨讀，繼續上課，今天開始照著老師的範例做React網頁切版，一步一步慢慢來，有一點點難度，主要是對React的寫法不太熟，很多小細節還在熟悉中，之後還是會照慣例自己再做一份練習，交給領航員看看。

上班，早上開始拋光迴轉鍋，還有做一些小雜事，一直拋到中午，第二個拋到剩下內鍋，就休息了，下午又去新營牛之屋處理一些小工作，回到公司已經下午4點20左右，剩下的時間就東摸西摸，等下班了。

回到店裡，因為阿姨他們不在，我買了健身餐回去吃，有先去看阿婆有沒有煮飯，看她沒有煮，我就安心的吃自己的了，吃完後，倒個垃圾就回家了。

回到家，整理整理，洗個澡，大概6:30分，出門去健身房。

今天練胸，以肌耐力為主，還有增加肌肉感受度，每組次數12下到15下，組間休息30秒到1分。

臥推意外的20公斤第一組可以推到12下，但第2組就只剩下6下了，如果休息久一點，或許可以再推一次12下，不過休息太久，就沒有訓練肌耐力的意義了，接著本來想要直接練自由槓上胸臥推，但有人用，想要做機械式的上胸，也有人用，飛鳥機也是被占著，就只好去做機械式的胸推了，做完後，看到自由槓的上胸臥推沒人用，想說還有時間，來做幾組好了，不然現在上胸都沒肉，有點不好看，一個不小心就把自己操爆了，手整個沒力，明天不知道拋光機舉不舉的動，接著想做Cable的肩外旋，還是被占著，就改用側肩上舉機代替了。

練完大概晚上7:50分，接著就去全聯買沐浴乳跟刮鬍刀頭，就回家了。

回家整理整理後，8:45分繼續開始做筆記。

今天的題目是:Map和Object有什麼區別?為什麼有Object還需要Map?

這題有點難，我沒有接觸過這兩個方法，很陌生，作筆記時，問題越作越多，但礙於時間的關係，只好留著之後再來問chatgpt了。

現在時間是晚上9:40分，要來看書，接著準備睡覺了，晚安。