20250104

【生活日誌記錄思考】

昨天去爬山，因此文章停更一天。

昨日吃個飯捲就出發了，飯捲是卡拉雞腿口味，不加生菜，然後多加了蛋跟肉鬆。

飯捲的飯跟海苔之間有隔透明塑膠袋，應該是為了避免海苔跟飯接觸太久變潮濕，把透明塑膠袋拿起來有點小困難。沒有配飲料，只有喝水，因為要爬山，所以沒吃太多。

昨日爬山大概花了四個多鐘頭，已經超乎預期了，大家都發揮的不錯，畢竟是第一次嘗試難度比較高的挑戰。過程中，沒有喝水，沒有談話，只有專心完成目標。

下山後，剛好要日落了，回到市區已是晚餐時間，我吃了肉燥麵、火腿蛋吐司，飲料薄荷綠茶。另外還有其他小點是大家一起吃的，有蘿蔔糕、豆乾、檸檬雞排、炸豆腐，還有米血，大概是這些，口味屬於比較傳統古早味，店員人都很好。

回來腳開始越來越痛，爬的時候還沒什麼感覺，今天起來更是難受，連左膝蓋都隱隱作痛。不過我昨天有沖熱水，應該是有緩和一些的，其他倒是沒什麼問題。

不過短時間內應該沒辦法再做如此高強度運動，需要調適一下身心靈，事情太多了，且都挺急湊的。

今天下午忙完之後，去吃聞香豬肉麵，其實就是藥膳麵，上面有很大塊的豆包，以及很厚的豬肉叉燒，藥膳不會太燥熱，甜甜的喝完很舒服。而且可以免費加麵和加湯，阿姨很大方，麵量很驚人。