停止讓情緒內耗偷走你的人生——「停止內耗」

我是在每天光顧的7-11看到這本書的，

書名實在很吸引人，

後來我就在博客來下訂了。

但實際閱讀後，

覺得內容太過籠統及把問題簡化了，

無法提供我解決問題的參考。

不過當中還是有些好句子值得記錄，

茲摘錄如下。

本書語錄：

我們每個人都有一個強大的「活出自我、按照自己的心意而活」的願望，這個願望有時候被輕易地定義成「有病」。

過份地追求別人的認同，會讓我們更少的看見自己。

我看著相處多年的朋友，大家從大學到出社會，過了這麼久，還能坐在一起毫無芥蒂的聊天，在這樣的城市裡是何其幸運?

「不夠完美又何妨?萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。」

面對一項難度高、不太敢嘗試的工作，先告訴自己，完成六○%就好，之後，在這個基礎上一點一點地推進。