停止內耗
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停止內耗
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停止過度責備,做自己黑暗中的光
讚美自己,就是取悅生命的語言,每日有意識地去培養稱讚自己的習慣,腦中就會產生「讚美迴路」,正向的聚焦,會讓我們更懂得珍惜自己。 我們平常除了說「我很棒,我做得很好!」來讚美自己以外,我們還可以用以下的例句,來優化這個「肯定自己」的過程。 *因為有你在,我才更加有信心,感謝你總是給我力量,
2024-04-13
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讚美自己
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方智
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停止內耗
解決心理內耗的一句話
2024-01-13
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