停止內耗
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之前提過的那位十年前的同事，因為真的很會說甜言蜜語，也會一直稱讚我，所以一不小心又暈船了，每天都在期待他回我訊息，一直看手機，深怕沒有及時回覆他的訊息，或是看他的社群媒體，想要更了解他，後來追蹤了他的Instagram，發現他前女友的影片、照片都還在上面，發佈時間是在6月底。
對我來說，分手後，自
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
感謝分享🥰
在文字學的角度下，'朋'與'友'的定義不同。關於人際關係的變化，本文深入探討如何從'朋'的淺薄互動，轉變為更深層次的'友'誼，以及這過程中的困惑與自我檢視。通過對自身經驗的反思，揭示了人際關係的複雜性，同時也表達了對珍貴友誼的珍惜之情。無論人生中遇到多少'朋'，那些真正的'友'依然是值得感激的寶藏。
這篇文章探討瞭如何識別潛意識中的限制信念，並通過反思和質疑這些信念來解放自己。許多人在面對改變時，常常會受到內心聲音的懷疑與阻礙。本文章提供四個步驟，幫助讀者找出讓自己止步的信念，回溯其來源，質疑它們的真實性，並培養新的正面信念。
🌸🌸🌸Fumi老師:🌸🌸🌸
每一次的遇見，都是生命的禮物
🥰🥰🥰在人生旅程中，每個人或多或少都會有一段異常艱難的時光，可能來自生活的壓力、工作的失意，或許是這些痛苦讓人一度懷疑自己，甚至迷失在生活的陰影裡，甚至一度都在這些挑戰中成長。
「人生不是得到，就是學到。」
人生經歷
我有時候很慶幸自己脫離了熟悉的環境來到陌生的國度，因為某種程度上，它幫我擺脫過去許多讓我倍感壓力的人際關係。
但同時也必須說，重要的還是自己的思維模式，思維不改變的話，終究也只是帶著同一副軀體與腦袋，繼續在新的環境中產生固有的碰撞。很感恩空間的距離給了我全新的機會去拓展自己的視野。
你每天醒來的時候，都跟自己說什麼呢？「好煩，又要上班」、「要和不喜歡的主管相處8小時，想到就煩」、「今天要開會，糟糕，忘記準備」、「我是不是變胖了」、「今天要吃什麼呢」等等。
秋天到了，對於年初計畫你還記得多少呢？
如同羅馬不是一天造成的，所有的混亂也都不會是一日結果，一切都是昨日的累積。
可以請教您，計劃落實了嗎? 維持多久？ 如果懶散了一下下，如何再拉回來規律？
允許自己是那朵晚開的花，耐心與你的內在合作，才是最精準的人生指南針。
"但我還是很感謝每一次的勇敢嘗試，因為我會更確信自己不想過那樣的生活，而再次調整腳步。"
我很喜歡這句。我也有相同的狀況，上班上到很迷惘，後來毅然決然就先停了工作去把寫一半的小說完成，前幾周終於完成了，心中的大石放下，近期迫於現實又要出去工作養活自己啦~但真的很感謝自己的勇敢嘗試，會越來越確定自己想要什麼樣的生活。