快樂和幸福
是心裡的一種安閒與寧靜

第57天任務：
嘗試解讀對方的難處

凡事不以他人之舉對人
多一份雅量少一分狹隘
勿讓他人的錯誤
讓自己成為錯的人~

文 #蔡枟桓
圖 #雲王

#365天療癒感恩之旅
https://www.facebook.com/2025yun0917

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自我成長

《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。

涵柳的沙龍

《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生

蓄積能量，找回由谷底反彈的快樂，走出上揚的幸福曲線

子非魚的沙龍

閱讀｜大人的幸福學







生活找出適合自己
想要過的就是幸福的事

有些事不是我想
就能如願的
有些緣不是我要
就能有緣的
一切隨心順緣走

悲歡離合喜怒哀樂
總是在人世間顯現

永無停止的邁進
只要平安健康
什麼事都做得了都能去做

仰起頭看見了天空的藍
看見了大地的綠

太陽不會因你的一時難過
明天就不再升起

我始終相信
我生命裡所發生的一切
都是滋養我的養分
我註定會被福氣深深眷顧
祝福自己與我週遭的所有人、事
🧧🧧🧧🧧🧧💘💘💘💘💘

善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子

又是一週開始，滿滿祝福

「我真的很努力了放大了那些小小的幸福，但真的千篇一律，日復一日，我是不是該為那些日復一日找一個目標？」

你的生活目標是什麼呢？

書籍、電影及舞台劇，即是生活的借鏡，也是世界的部分樣貌，是我們得以窺視及學習的媒介。

聽見。遇見

誒，關於你的日復一日。《不夠善良的我們》

閱讀書評

學習

閱浮沉

文化生活

創作

剛加入方格子，主要分享心靈成長及說書，期待在這邊認識更多朋友

楚楚妹紙 | 書評

人生悅己，而非困於他人

<div class="draft-block draft--p left">有些人說，財富後面的數字，很多個0，沒有健康在前面是1，都沒有用</div>
<div class="draft-block draft--p left">但是我認為只少有一個跟健康一樣重要的因素，應該比較像自主權跟意義感</div>
<div class="draft-block draft--p left">這就跟雅米說的有心，用心才能體會的</div>

電影戲劇

★高效幸福的生活與工作模式，才是你該選擇的！


閱讀筆記

【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。

偶希都理

旅行美食

閱讀筆記《贏回自主人生，終結過勞崇拜》

#誠實書寫練習
#Day97

目前的我心境是平淡而幸福。
我知道很多事情並不是自己能夠強求而來的，所以還不如就近選擇，過著平平淡淡卻不失幸福的日子。

對於幸福的定義，就是跟自己喜歡的人待在一起，平靜地享受日常，就是我此刻擁有的幸福。

寫於20240406(週六)

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

誠實書寫練習(20240406)

大家好，我是丁魚，一個平凡的上班族，一個客語熱愛者，喜歡分享生活大小事，
我的信箱:a8720a8sa@gmail.com
歡迎來信

丁魚的沙龍

〈心靈魚湯〉語錄分享

關於幸福

很多人認為現在一定要怎麼樣

以後才會幸福

我想

他們是誤會了人生

幸福沒有額度

想要體會幸福

前提是生命還在進行式

<div class="draft-block draft--p left">幸福沒有額度，人生冷暖自知！一眼望到老的景，才是好命！</div>

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

隨手寫

期許自己可以度過眼前的困境與難關

又毋須過份拼命 

不必太過積極 只要認真做好自己

份內該完成的事

好好工作 好好吃飯 好好休息 

好好珍惜身邊的人

自然有機會可以擁有安心寫意的生活

在人生中 我們始終追尋著許多為什麼？

其實更重要的是 你現在準備 做什麼

我們的現在 永遠影響著自

想飛的魚❤️的沙龍

只要好好過日子就能期待好日子

#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7

Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。

✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場

與自己交換日記(20240211)

365天療癒感恩之旅

一杯咖啡的時間

從此，每一步，都有光。

每個人降生的那一刻，都是一組獨一無二的數字密碼。年、月、日、時——看似簡單，卻藏著天賦的鑰匙、命運的指引、靈魂的語言。而數紡師，就是那位讀懂這一切的人。她像一位靈性紡織工，以數字為線，以智慧為梭，紡出屬於每個人獨特的【生命紡織圖】。  

為你的靈魂，紡織一張回家的路
讓數字說話，為命運導航。

九棟十七樓

風留枟事

每日一問

桓語桓說

某天

愛自由的風

好枟盤桓

枟育

瑪雅月亮曆人生旋律

某日

桓若雲࿐Elara Yun

幸福

第57天幸福人生計畫~

情感

職場

<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F96eb4206-33ea-4424-846e-9bf7a5ce180b.jpg&amp;width=683&amp;sign=THCb_-mPBin7l9vfaoRtMHC_1PRP5WanSmM8UGWS8Ek" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F96eb4206-33ea-4424-846e-9bf7a5ce180b.jpg&amp;width=683&amp;sign=THCb_-mPBin7l9vfaoRtMHC_1PRP5WanSmM8UGWS8Ek" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/96eb4206-33ea-4424-846e-9bf7a5ce180b.jpg" data-lowquality="false" data-width="683" data-height="1024" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">快樂和幸福
是心裡的一種安閒與寧靜

第57天任務：
嘗試解讀對方的難處

凡事不以他人之舉對人
多一份雅量少一分狹隘
勿讓他人的錯誤
讓自己成為錯的人~

文 #蔡枟桓
圖 #雲王

#365天療癒感恩之旅
https://www.facebook.com/2025yun0917</span></p>

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              <a href="/user/@onlytwo" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>Only Two 翁立兔</span>
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             一週的健康及能量幫你補充了，你ㄟ🧧🧧🧧🧧🧧氣+五福臨門來了，有心用心，滿滿的愛💓🎉🎈</div>

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                <span>林燃（創作小說家）</span>
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             誰說不是呢？</div>