九棟十七樓
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『不是說要運動？為何很多運動員很常感冒生病勒？』
這個疑問其實很實際，也點出了多數人對「運動＝健康」的單線想像。
從表面看，運動員應該最強壯，卻反而常感冒、生病。站在身體運作的角度看，這並不矛盾。身體是一個需要「餘裕」的系統，而不是只看「輸出能力」。當訓練量長期過高、恢復不足，壓力荷爾蒙上升，身
為什麼偏偏會遇到像他這樣的人？
這不是偶然，也不是懲罰。
因為你們在關係裡，剛好形成一個熟悉的舞步：
你：多撐一點、少要一點
他：給照顧、避情緒
你們都在用自己最熟悉的方式，去靠近，又剛好卡住。你不是有缺陷，你是在用一套曾經保護過你的方式去愛。
這不是你的錯，但它是你的課題
課題不是「改成
『不是說要運動？為何很多運動員很常感冒生病勒？』
這個疑問其實很實際，也點出了多數人對「運動＝健康」的單線想像。
從表面看，運動員應該最強壯，卻反而常感冒、生病。站在身體運作的角度看，這並不矛盾。身體是一個需要「餘裕」的系統，而不是只看「輸出能力」。當訓練量長期過高、恢復不足，壓力荷爾蒙上升，身
為什麼偏偏會遇到像他這樣的人？
這不是偶然，也不是懲罰。
因為你們在關係裡，剛好形成一個熟悉的舞步：
你：多撐一點、少要一點
他：給照顧、避情緒
你們都在用自己最熟悉的方式，去靠近，又剛好卡住。你不是有缺陷，你是在用一套曾經保護過你的方式去愛。
這不是你的錯，但它是你的課題
課題不是「改成
