成人总面对很多焦虑，即使是很有条理的人也难免突如其来的焦虑。
家庭焦虑，职场焦虑，对身体焦虑，财务焦虑，对未来焦虑。
这些焦虑是由于不确定性所带来不安全感，因此产生焦虑。
焦虑是需要及时止损的，不然它对我们的生活与健康有深远的影响。
不确定的事情变得清晰以后，焦虑就会减少。
以下4个方法可以帮助你获得“内在清晰感”。
方法 1：
通过人格测试(MBTI, Big Five, Enneagram, True Color 等等)以了解自己。这是挺方便快捷的方法，让人醍醐灌顶。
方法 2：
通过心理测验，命理占卜(八字，塔罗，占星，人类图等等) 以了解自己。以前我觉得命理占卜并不科学，其实不然，这背面有套逻辑。
方法 3：
询问家人和朋友对你的理解以加深你对自己的了解。前提是，这个人真的很了解你，并有很好的表达能力。
方法4：
向内求。从静思冥想中获得一些神来一笔的“意外资讯”来厘清一些混乱的思绪。这是最难的，却是最可贵的，因为这完完全全是属于你的，来自于你的内心的。
拥有平静的内心是无价的。祝君好。
