有些人做很多事但缺乏成就感，常常“忙而无果”，陷入无限循环的To-Do List。
这很可能因为忙于回复零碎的邮件和逃避做困难烦心的事所致并忽略了长期目标。
如果没在长期目标上努力，便容易感到缺乏成就感。
以下5步骤可以轻松解救陷入忙而无果无限循环的你。
步骤 1： 设定你要达成的年度目标 （如：想拥有什么成就或成为怎么样的人）
步骤 2：每个星期五或周末，设定下个星期必须完成的“大事”（“大事”与想拥有什么成就或成为怎么样的人直接挂钩）。
步骤 3：设定深度工作的时段 （如：每天 9am - 11am）。利用深度工作的时段完成你想完成的“大事”。
步骤 4：在深度工作的时段，专注地完成深度工作。勇敢面对很困难，很烦心的事。按着鼻子，把这些“苦药”往肚子里吞。切记你想拥有什么成就或成为怎么样的人（小叮咛：让手机远离你，将邮件提示给关上）
步骤 5：完成深度工作后，好好地夸夸自己！“你怎么那么能干啊，完成了那么多重要的事情！”经济允许的，好好地在周末慰劳自己！
步骤5尤为重要！共勉之 :)
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