① 在所有早餐裡，🥣小米粥是最好的。
② 在所有飲品裡，💧白開水是最好的。
③ 在所有運動裡，🦶踮腳尖是最好的。
④ 在所有補陽氣方法裡，☀️曬後背是最好的。
⑤ 在所有補品裡，💅開心是最好的。
⑥ 在所有去濕寒妙招裡，🛀 泡腳是最好的。
⑦ 在所有養肝動作裡，🤸♂️ 伸懶腰是最好的。
⑧ 在所有消食辦法裡，🚶♂️➡️散步🚶♀️是最好的。
⑨ 在所有修護方式裡，🛌 睡眠是最好的。
⑩ 在所有養生方式裡，🥢少吃是最好的。
健康從日常開始，養生從心出發。
文字整理／甲子辰 八字養心能量站 2025/5/24
