【媽媽手】-助恢復手部正常功能並預防復發。

媽媽手治療 ‧ 專業醫療介入策略

媽媽手（狹窄性肌腱滑膜炎）若未及時治療，可能導致慢性疼痛與功能受限。「Neuron 復健坊」提供階段性媽媽手治療方案，結合先進儀器與手法治療，針對不同嚴重程度制定介入策略。

從急性期消炎止痛、亞急性期組織修復到慢性期功能重建，我們採用熱療、超音波、衝擊波等物理治療方式，配合運動訓練與生活指導，全方位解決媽媽手問題。同時教導患者正確的媽媽手舒緩技巧，確保治療效果持久，幫助恢復手部正常功能並預防復發。

媽媽手治療 ‧ 精準評估

「Neuron 復健坊」媽媽手治療始於詳細評估，透過肌肉骨骼超音波檢查肌腱腫脹程度，搭配功能性測試判斷影響範圍。治療師會詢問病史與日常習慣，找出致病主因，如錯誤抱嬰姿勢或工作型態。

評估結果將決定治療方向，輕度可能只需物理治療與姿勢矯正，中重度則需考慮注射治療。同時我們會教導初步媽媽手舒緩方法，如休息時的手腕擺位技巧，讓患者在等待治療期間也能減輕不適。

媽媽手治療 ‧ 儀器治療

針對媽媽手治療，「Neuron 復健坊」採用多種先進儀器。急性期使用低能量雷射消炎止痛，慢性期則以衝擊波治療改善組織彈性。超音波治療能深入肌腱促進修復，電療則有助放鬆周邊肌肉。

每種儀器都有特定適應症，治療師會根據病程調整參數。儀器治療通常需6-8次療程，配合居家媽媽手舒緩措施如冷熱交替敷法，可加速恢復進程。研究顯示，結合儀器治療的患者疼痛改善率達85%，遠高於單純休息。

媽媽手治療 ‧ 運動療法

運動是媽媽手治療不可或缺的環節。「Neuron 復健坊」設計漸進式訓練，初期以被動關節活動為主，逐漸加入阻力練習。治療師會親自示範拇指伸展與肌力訓練，確保動作正確不傷及患部。

我們特別強調「無痛原則」，運動時若有劇痛應立即停止。這些訓練不僅能改善現有症狀，更是預防復發的關鍵。配合日常媽媽手舒緩技巧如工作間歇的簡易伸展，患者可持續強化手部功能。多數人經過4-6週規律訓練後，握力與活動度可恢復正常水平。

媽媽手是許多產後媽媽和上班族的困擾，症狀包括拇指根部疼痛、手腕活動受限等。「Neuron 復健坊」針對媽媽手提供專業評估與個人化治療，結合物理治療與居家護理，有效減輕發炎並恢復手部功能。

我們的媽媽手治療方案涵蓋熱療、電療、超音波治療及運動訓練，同時指導正確的媽媽手舒緩技巧，幫助患者緩解疼痛並預防復發，讓您重拾無痛生活。

媽媽手舒緩 ‧ 熱療緩解

「Neuron 復健坊」採用深層熱療促進媽媽手患部血液循環，加速組織修復。治療師會根據發炎程度調整溫度與時間，通常建議每次15-20分鐘，搭配輕柔按摩效果更佳。這種媽媽手治療方式能有效放鬆緊繃肌腱，對於慢性疼痛特別有益。

同時我們會教導居家熱敷技巧，使用40℃左右熱敷墊，每天2-3次，作為日常媽媽手舒緩的輔助方式。注意急性發炎期應先冰敷，待腫脹消退後再開始熱療。

媽媽手舒緩 ‧ 運動訓練

針對媽媽手設計的運動訓練是「Neuron 復健坊」治療核心。治療師會指導特定伸展動作，如拇指外展牽拉，每個動作維持15秒，重複5-8次。進階訓練包括橡皮筋阻力練習，強化拇指周邊肌群。這些媽媽手治療運動能改善關節活動度，預防肌腱沾黏。

我們同時設計了簡易版辦公室運動，讓上班族也能隨時進行媽媽手舒緩。研究顯示，規律運動訓練可使復發率降低60%，是長期改善的關鍵。

媽媽手舒緩 ‧ 護具使用

正確使用護具是媽媽手治療重要環節。「Neuron 復健坊」會評估患者狀況，建議適合的護腕類型。夜間固定型護具可避免睡姿不良加重症狀，日間活動型則提供支撐又不影響日常功能。我們特別注重護具佩戴方式教學，錯誤使用可能適得其反。

搭配護具的媽媽手舒緩策略還包括活動調整，如改用前臂抱嬰、避免重複抓握動作等。通常建議連續佩戴2-4週，配合其他治療可顯著改善疼痛。

媽媽手舒緩 ‧ 生活調整

「Neuron 復健坊」強調從生活習慣根本改善媽媽手。治療師會分析患者的日常活動，提出具體調整建議，如育兒族改用背巾分擔重量、上班族調整鍵盤高度等。這些媽媽手治療的輔助措施能減少肌腱負擔。

我們也提供營養建議，攝取富含Omega-3的食物有助減輕發炎。簡單的媽媽手舒緩技巧如定期休息、交替使用雙手等，都能有效預防症狀惡化。建立正確習慣後，多數患者可長期維持良好手部功能。

媽媽手 x「Neuron 復健坊」

「Neuron 復健坊」亦強調媽媽手舒緩的日常管理。治療師會教導患者調整抱嬰姿勢、避免拇指過度施力，並推薦居家熱敷與溫和按摩，以促進血液循環。

對於長期因工作或家務加劇症狀的患者，中心會進一步提供媽媽手治療建議，如使用輔具或調整工作模式，從根本減少媽媽手復發風險。透過整合醫療與生活指導，「Neuron 復健坊」幫助患者有效控制疼痛，恢復手部功能，重拾日常生活品質。