媽媽手
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Hello everyone！我的網路朋友們，最近是不是覺得手腕卡卡、不舒服，特別是家事、工作、運動後，那種酸痛感揮之不去？別擔心，你們的選物部落客我本人長腿子子，這次真的挖到寶了！我要大聲跟你們分享這個讓我驚豔不已的超級好物——日本十一代拇指護腕！如果你有媽媽手、腱鞘炎，或是運動時需要額外保護，
「老師，我大拇指好痛，復健科說我是媽媽手，但貼紮、電療了一個月都沒好。」
身為物理治療師，你是否也常遇到這類「不聽話」的個案？當你測試了所有橈側轉子、二頭肌腱，甚至做了 Finkelstein test（媽媽手測試）發現是陰性時，你是否曾把手往上移動，觸碰那條藏在鎖骨下方的微小肌肉？
在照顧個案的過程中
是否曾感覺手腕、大拇指附近疼痛
很可能是俗稱的
「媽媽手」
又稱做狄奎凡氏症（De Quervain’s Tenosynovitis）
我們今天要來認識一下什麼是媽媽手～
🌟媽媽手的醫學名稱是狄奎凡氏症（De Quervain’s disease)，是一種肌腱滑膜炎，主要是因為第一背側腔室受到刺激而發炎腫脹，然後壓迫到伸拇短肌、外展拇長肌的肌腱和滑囊，造成手腕大拇指側的疼痛。
🌟誰比較容易出現？
女性較容易出現媽媽
手腕和大拇指好痛？你應該得了媽媽手！找楠梓媽媽手權威︱思恩堂中醫︱你的手腕好痛嗎？你滑手機滑到大拇指一動就痛？只要一動大拇指就刺痛無法出力或是持續疼痛嗎？ 你可能得到了「媽媽手」了！不要驚訝，「媽媽手」又稱腱鞘炎，正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」或「狹窄性腱鞘炎」，而且媽媽手不是女性的專利....
手麻不只是老化問題?手麻族群年輕化，你中招了嗎?以前手麻常被認為是長輩才會有的毛病，但實際上，越來越多年輕人也出現這種問題，特別是長時間使用電腦、手機、滑鼠不離手的人，發作時常感覺像被電到一樣麻、緊、甚至刺痛。這類手麻族群常見原因包含肌腱炎、神經壓迫，或是長期維持固定姿勢造成循環不良。若不及時處..
我是在月子中心寫下這篇文章的。
孩子剛出生，老婆身體虛弱，大寶在旁邊鬧情緒。
那天我一邊安撫孩子、一邊看著老婆滿臉疲憊、還得假裝沒事的樣子。
突然之間，我的腦子裡出現了一個人──我媽。
不是突然想念，是一種難以抗拒的湧現。
像是你在一片疲累裡，突然聽見一個你小時候熟悉的聲音....
身為忙碌的媽媽兼設計師，長年久坐讓肩頸僵硬成了日常。沒想到前陣子跟Emma打羽球太賣力，竟然導致手部扭拉傷，手舉不起來超痛苦！這次來到台南東區「寳文中醫診所」，親切的宜君醫師透過針灸與專業衛教，幫我解決了「卡卡人」的困擾。如果你也在找溫柔、有耐心的台南中醫推薦，快來看我的看診心得分享！
