最近常覺得人累、晚上又睡不好，一問朋友他就丟來一句：「你知道馬卡是什麼嗎？」我一查才發現這不是普通植物，根本是秘魯的寶！據說馬卡功效不只是補體力，連情緒、睡眠、男女調節都顧得到！
不只補充體力，連生活品質都默默變好了！
我試著每天吃一點點馬卡粉，大概一個月後真的有感！首先是體力明顯變好，爬樓梯不會喘得像狗；再來晚上也比較好睡，睡醒比較有精神。重點是，聽說馬卡功效還能調節賀爾蒙、改善經前症候群（我是真的沒那麼暴躁了哈哈）、也能幫助男生提升精力，不管男女吃都滿有感的！
馬卡功效實測心得：我親身感受到的三大變化！
說真的，一開始只是抱著「補一下元氣」的心態試試看，沒想到馬卡功效真的比我預期的還明顯。大概吃了兩週左右，開始出現一些「咦？我是不是變強了」的小驚喜XD 我自己的前三名感受，排起來大概是這樣：- 第一名是「體力變好」，以前下班後只想攤在沙發，現在偶爾還會有力氣想去走走。
- 第二名是「情緒比較穩」，特別是經期前那幾天，不再那麼暴躁低落。
- 第三名是「睡得比較好」，不是說一吃就秒睡，但比較不容易半夜醒來累。
總結：期待奇蹟，但真的有變「穩」
其實我沒有把馬卡當神藥啦，但就是一個補充日常元氣的小幫手，不像咖啡那種暴衝的提神，而是穩穩地把身體「補回來」的感覺。如果你最近也覺得常常疲累、心情容易爆炸、晚上睡不好，不妨查一下馬卡是什麼、認真了解一下它的馬卡功效，說不定你也會默默上癮哈哈！
