在現代生活中，肌膚突如其來的紅腫、刺痛，常讓人措手不及。許多人可能第一時間會懷疑是保養品不合適，但其實造成這些現象的原因非常多元，從環境因素、飲食習慣，到本身的體質，都可能是關鍵。
過敏與敏感的差異
根據醫學中心的皮膚科衛教資料，肌膚過敏與單純的敏感有明顯不同。過敏往往是因接觸到特定過敏原而短時間內爆發症狀，例如香料、防腐劑、動物皮屑、藥物或花粉。而敏感則偏向長期狀態，像是因為環境污染、季節變換、保養品刺激所導致。
簡單來說：
- 過敏：突發、短暫，重點在避免過敏原。
- 敏感：慢性、長期，重點在強化肌膚屏障。
常見的三種類型
- 接觸性皮膚炎：肌膚直接碰觸到化學成分、紫外線或花粉等引起紅腫搔癢。
- 異位性皮膚炎：屬於慢性反應，可能由遺傳或免疫系統失調造成，常見於孩童。
- 蕁麻疹：因食物（如海鮮、堅果）、藥物或昆蟲叮咬導致，皮膚會突然出現紅色腫塊並伴隨癢感。
急救四步驟
當肌膚出現紅腫或異常狀況時，可以嘗試以下步驟：
- 立即停止使用可疑產品：任何懷疑引起不適的保養品或化妝品都要暫停使用。
- 清水沖洗：用清水溫和洗去臉部殘留的刺激物，減少進一步影響。
- 冰敷鎮定：使用毛巾包冰塊敷於患部 5–10 分鐘，幫助血管收縮、緩解紅腫。
- 就醫治療：若症狀持續或惡化，建議及早求助皮膚科醫師。
如何預防？六大日常重點
- 檢測自身過敏原（可透過貼布測試或血液檢驗）
- 注重防曬，避免光敏感反應
- 避免過度清潔與頻繁去角質
- 養成規律作息與均衡飲食
- 使用藥物前先諮詢專業醫師
- 加強保濕，選擇成分單純的護膚品
臉過敏是日常中或多或少會遇到的，只要善加預防就可以大幅避免！如果有興趣了解更多，可以查看原文唷：臉過敏怎麼處理？ 3 種類+ 4 個急救方法分享！
