今天我想來聊一個，我認為是在交友軟體上，我們能犯下的「最大的錯誤」。
我之所以能聊這個主題，是因為我從事廣義的「網路交友」，至今已經超過20年了。從最早的 PCHome 交友、奇摩交友，到大學時的 PTT O2 版，再到現在的各種交友軟體，我累積了非常、非常多的經驗。在我看來，這趟旅程中最大的錯誤，不是文字聊天聊不好、不是約不出來，也不是約會搞砸了。最大的錯誤，是一種心態：我會不自覺地，把「現在的遭遇」，當成是「最終的處境」。
「再也不可能了」：這個最致命的心態陷阱
這是一種「把現在延伸到未來」的心態，最麻煩的地方在於，當我們一遇到困難——無論是聊不起來，還是約不出來——我們心中就會有個聲音說：「我大概就這樣子了」、「我再也沒有任何機會了」、「我再也不可能找到一個好對象了。」
這個「再也不可能」的想法，就是一個最致命的錯誤。
它會讓我們瞬間失去信心、失去前進的動力，然後開始停滯不前、開始擺爛。但這還不是最糟的。最糟的是，我們的心裡其實「還是想要」的。
於是，在耍廢了一兩個月、信心稍微重建後，我們又會逼著自己回到市場上。但因為交友軟體本身就是一個高失敗率的環境，我們很快又會遭遇下一次挫敗，然後又再次陷入「我沒救了」的迴圈，又再停滯幾個月。
這中間來來回回，浪費的時間成本，其實非常巨大。 這就是為什麼我說，這是我們能犯下的最大錯誤。
舉個例子：你好不容易配對到一個天菜，聊得有來有回，甚至約會了好幾次，感覺都很不錯。但突然有一天，對方變冷淡了，聊天的頻率變長，然後就慢慢沒了。
在這個當下，我們很難不感到失望。但最致命的，是那個隨之而來的念頭：「我這輩子大概就這樣子了。」
演化心理：為何我們總是一蹶不振？
這個心態，其實是我們大腦演化而來的「自我保護機制」。
想像在原始時代，如果你在某個地方被老虎攻擊，你大腦的機制就是告訴你：「這個地方超危險，我『再也不要』去了。」這個「把一次挫敗，延伸到永恆未來」的機制，在攸關生命的環境下，是合理且必要的。
但問題是，這個機制，在現代的「感情」場域上，只會讓我們頻繁碰壁、難以進步。
因為交友軟體本來就是一個「高失敗率」的場所。它充滿了詐騙、目的不明的人，以及單純跟你不合拍的對象。我們在上面，本來就是在尋找那十分之一，甚至百分之一的契合機率。在這個過程中，你「注定」要不斷地去嘗試、不斷地去失敗。
如果你因為這一兩次的失敗，就要休息好幾個月來重建信心，那你只是在拖延你找到那個「對的人」的時間。
我推薦的解方：悲觀的積極
我非常理解那種挫敗和痛苦的感覺。但我後來發展出了一套，我稱之為「悲觀的積極」的心態。
- 悲觀：我坦然接受現實的困難。我承認「最近很不順」、「配對很少」、「聊天很累」。我不會用「我一定會成功」這種屁話或雞湯來欺騙自己。
- 積極：但是，「儘管」我很悲觀，我依然保持行動。我還是會聊聊看、還是會試著約約看。我覺得在這些行動中會有一個最基本的收穫：在每一次的互動中，我一定都能學到一些東西。
保持積極，是為了在「運氣」來臨時做好準備
為什麼要保持積極？因為你現在每一次的努力，都是在為「未來那個值得的機會」做準備。
萬一有一天，你真的運氣好，配對到那個「又是你的菜、又對你有興趣」的完美對象時，如果你因為前面長期的擺爛，導致你的社交能力、聊天基礎都還不夠，那你不就白白浪費了這個機會嗎？
所以，我用「悲觀的積極」去面對每一次的社交。我知道這場聚會可能徒勞無功，但我還是積極投入去聽聽新故事、認識新朋友。我接受失敗的可能，但我更看重在失敗中，我能學到什麼、提升什麼。
我鼓勵大家，不要因為一兩次的挫敗，就讓自己完全停止成長。你可以悲觀，但要保持行動。 這份「悲觀的積極」，才是能幫助你在這個高失敗率的環境中，持續提升自己，並最終找到理想關係的關鍵心態。
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