老一句話：「先活好今天，再慢慢建構明天。」
公車上的日出-在意大利第一個日出
抵達之初：期待太滿，壓力也跟著來了
這段文字，其實是我近期變化的總結。
剛抵達威尼斯時，一切都新鮮得不得了，我滿心期待自己能很快適應、結交新朋友、到處探索、語言精進，好好享受國外全新的上課經驗！
但很快我發現，我給自己的期待太高了。 我希望所有事情都能在短時間看到成果：社交、課業、語言、生活節奏……全部都想一次做好。 結果壓力比我想像中還大，甚至身體已經開始反映出訊號，我知道我必須調整。
調整的過程：學著把注意力放回自己身上
所以我開始慢慢把注意力收回到自己身上。我減少社交，也允許自己不要什麼都追，因為我發現我真的累了。
現在的我，還在調整，但已經比剛來時好很多。我選擇把心力放在學業上，也接受自己在這段時間必須承擔一定程度的壓力，要讀書、要準備考試，這些都是需要時間習慣的事。在這些起伏中，我也發現自己正在成長。雖然不容易察覺，但確實是在變好的。
先活好今天，再慢慢建構明天。
最近我不停在思考，再度意識：人生不同階段都有不同的壓力，尤其當你知道得越多、觀察越敏銳，需要思考的也越多。
剛開始交換時，我以為因為曾經出國遊學，我會適應得很好。沒想到反而因為目標太高、想控制太多「根本無法控制的事情」，讓自己掉了好多頭髮，情緒也跟著低落。
那時我才意識到：我對自己的要求太高了，身體根本跟不上頭腦的速度。
思考越多，就要承擔越多。高敏度的觀察力讓我對自己的表現要求不自覺提升，最後累的反而是身心。
所以現在的我想告訴自己——世界那麼大，可以慢慢探索。 老套的一句話：「先活好今天，再慢慢建構明天。」 但偏偏就是這樣老套的一句，確確實實安慰了我。
