真正的關鍵在於「內心的平安」。
要判斷一件事情的對錯，其實不需要複雜分析——只要回到內心，感受自己是否安然自在。
然而，能感受到真正的平安，有一個先決條件：
內心必須沒有分別心。
只有在心不帶批判、不帶概念、不預設立場的狀態下，浮現的那份平靜才是真正的平安，而不是被情緒或舊有觀念包裹的假象。
當你從這樣的平安中去體悟，你就會慢慢明白——
心靈的力量遠大於肉體。
因此，真正的放鬆，不是讓身體躺著、休息一下就能達成的；
而是你的心靈是否真正鬆開、放下、安住。
問問自己：
你的心裡是否仍背負著過去的傷害、不原諒的念頭、或深藏的記憶？
這些未被釋放的想法，往往會無形中影響你的身體，所以肉體即使休息了，仍無法真正放鬆。
學會"寬恕"、"原諒"眼前一切的人、事、物，您會發現原來"外在世界是自己內心的投射"。
所以眼前所有負面人事物都來自於"內心中潛意識的延伸"。
因此唯有自己常唸並憶起此話 :
"原諒自己，也原諒別人 ; 我因原諒而被釋放了"。您就能漸漸找到自己的內心平安! 加油! 相信自己做得到!
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