嗨，好久不見，因為心情起伏好大一直沒更新文章，這次想跟大家分享我近期最大的變化，在四個月前，我停掉了憂鬱症藥物。其實還是很意外，我的症狀會在一個月內快速消失，在那之前連下床都費力、排斥出門、腦袋裡充滿負面思維的日子，好像突然就結束了。就像罷工的機器找到故障原因，自然恢復運轉，我也慢慢能感覺到心裡的溫度。
那陣子，我感到前所未有的動力。大部分來自於，我能再次規劃下一步，能重新感受生活的美好：因為散步而滿足的阿布、香氣滿溢的咖啡、秋日陽光灑落的溫暖。每一個平凡細節，都像陽光照進生活。
可害怕也同時湧上心頭。病症時好時壞的記憶、病症期間花光的存款，現實壓力讓我手足無措。希望與害怕交織，似乎在提醒我別高興得太早。
還好，日常成了我穩定情緒的錨。早晨起床，阿布總會搖尾巴湊上來，整理桌面、澆花和打掃這些小事，都讓我感覺踏實。散步時，我注意此起彼落的鳥鳴、溫暖的陽光、阿布愉快的步伐，每一件都提醒著我呼吸、觀察和活在當下。
有時，夜晚仍會閃過過去的焦慮，但害怕已不再佔據全部思緒。我學會給自己空間，允許自己充滿希望，也接受恐懼到來。短暫的陰影，讓我更懂得珍惜陽光與自由。
這就是我痊癒的寫照：帶來希望，也伴隨不安。每一天的日常、散步、陪伴和溫暖，都提醒我，好好感受生活，活著，是一件多美好且溫暖的事。
謝謝今年秋季帶著我的陽光回來了，我會好好珍惜它帶來的一切美好。
