陪伴
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妳一起床就像隻麻雀開始嘰嘰喳喳，
像劃破天際的初昇陽光，
我來不及睜開眼就能感受生命的活力。
妳總把冰箱塞得滿滿，
怕不在家時，
我會活得像個苦行僧。
我挑著酸甜苦辣的醬料，
攪進沉澱一天心情的佛陀碗裏，
其實，我已暗自發願：
「冰箱不空，誓不成佛！」
好不容易休假，
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什麼樣的言語或溝通方式，讓你充滿力量？
我家5歲孩子喜歡太陽系行星的主題，他一拿到書便馬上將書攤開，非常仔細地...
你必須遠離的三個圈子:
1. 過度依賴你的人
2. 對你的付出視為理所當然
3. 消耗你的情緒和能量的人
你必須接近的三個圈子:
1. 比你亮眼但讓你充滿自信的朋友
2. 能愛著你、體諒你與你共度餘生的人
3. 幫助你、陪伴度過難關的人
遠離消耗你的人，接近滋養
隨著AI聊天機器人的驚人進展，與真人的「表現」逐漸拉近距離，我們勢必會面臨一個抉擇：應該將資源（不論是個人的社交時間、或者政府的經費分配）花在讓欠缺良好人際關係者擁有「真實」的人際關係？或者將資源花在提供、學習「AI聊天機器人」的陪伴？
今天為大家分享的測試：請AI扮演兒子，陪獨居的孤單老媽媽聊天。
探討在付出與被接受之間的落差，強調即使當下未被理解，付出仍有其價值，並建議以陪伴和臣服來應對。
一個普通人，陪伴憂鬱伴侶的日常。一次與憂鬱症友人討論到「理解」的深層含義，其重要性並非解決問題，而是與伴侶並肩，看見對方眼中的世界。並指出了「看開一點」之於憂鬱伴侶而言不是個選項，內心被擠壓時，「看窄」是種不可控制的狀態，陪伴者可以試著放下自身視角，看見伴侶認知的感受，而非強加想法。
