雜記-20251220

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  • 你這一生幫助多少人?
  • 最重要的一件事?
  • 把該做的事情做完!
  • 18~36個月
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賴隆安的沙龍
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2025/12/12
早安 請記得室內外拖鞋 每個月至少刷洗一次 關於醫師及自我的提醒 睡眠 運動 食物 清晨 喝水 量體重 關注 升降趨勢及目標 書寫鋼筆字並簡單日記 覺察 昨天與今天思緒及筆劃有否異常/把該做的事情做完 今天 跑步機 20+20分鐘 時速5 約3000m
2025/12/12
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2025/11/30
早安 每天 放下執著 尋求改變 廣泛閱讀 尋求智慧 思考 記錄 分析 覺察 分享 練寫鋼筆字 觀賞盒景 注重 睡眠 運動 食物 預防失智 不留負擔 重生/ 尋求改變/ 要有一個夢/ 使命
2025/11/30
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2025/11/28
關於 YT家庭會員 規劃 一樓桌機 改以 老婆帳號為主 一樓連網電視 改以2寶貝為主 三樓桌機以我為主 三樓連網電視 改以我的另外一個帳號*為主 敬請配合更改 謝謝妳
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