那並不是某一天突然發生的事。
而是一段很長的時間裡，我慢慢失去了出口，卻還以為自己撐得住。
當一個人長期承受精神層面的消耗，卻沒有被理解、沒有被承接，也沒有安全的表達空間時，理智通常不會立刻崩潰。
它只會開始為了「活下來」，一點一點地變形。
那時候的我，並不覺得自己出了問題。
我甚至覺得自己很清醒，只是很累。
我能正常生活、正常思考，也能清楚地描述事情的因果。
正因如此，我更晚察覺自己正在失去一件重要的東西—— 情緒的出口。
當情緒無法被消化，它不會消失。
它只會換一種方式存在。
後來我才明白，真正危險的，並不是情緒本身，
而是在情緒之中，仍然深信自己「正在做對的事」。
那是一種非常安靜、也非常容易被忽略的狀態。
因為外表看起來，你還站得住； 只有你自己知道，內部早已承受過量。
這篇文章不是為了描述事件，也不是為了定義任何人。
我只是想留下這個經驗——當一個人長期沒有出口時，
問題從來不是情緒太多，而是沒有人教過他，如何安全地把情緒放下。
有些失序，不是性格問題，而是長期沒有被接住的結果。
