「睡前，和自己說晚安」Vol.45婚內失戀
閱讀時間約 1 分鐘
「睡前，和自己說晚安」是 H 開始的新計畫，首次以音頻的方式和讀者說說話，希望能像一個忠實的朋友，陪在讀者的身邊。 靈感的來源，可能是電影、書籍、路邊偶然的遇見、朋友的故事等等，我會分享我從中看見了什麼，以及這些故事如何反映出不同年齡、不同階段的感情狀態。希望你能從中找到共鳴、聽見自己。
在家庭裡面得不到愛情時，究竟應該如何自處呢？尋求外在刺激，還是⋯⋯？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
親愛的讀者：
你，還好嗎？
生活有不如意的地方？有些事，會否無法向身邊人傾訴？
情緒找不到出口，心口的擔子愈來愈重？
你，還好嗎？
如果你想向我訴說，如你想聽我的想法：
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愛自己涉及諸多的實際行動，就跟愛他人一樣。但對我而言，採取實際行動去自愛的動機來源，長年來一直是曖昧含糊，甚至隱而不見的。
其實我曾以為自己有聽到許多幻聽，最常聽到的是夜深人靜時，父母親在客廳爭吵的聲音，逐漸的，我開始明白，那不是幻聽，而是他們又在吵了。
人們總是說：夫妻之間床頭吵床尾和。我也覺得爸媽的確是這樣沒錯，但我無法了解，為何曾經相愛的兩人可以因為各種小事吵到天花板掀開？我做子女的，我很無奈，因為我幫不了任何忙
●如何讓家庭生活成為心流活動?
心態：
重點在於個人是否願意為了家人，而改變個人的目標，即可整合家庭生活的心流。
說明：現代人常見錯覺以為家庭生活會自己找到出路，盡量放鬆就好，當工作一回到家只想放鬆認為家人不會有什麼重大需求，直到一切都太晚了才在彌補(酗酒、憂鬱、陌生)。
記憶裡，開始想找到能一起牽手到老的另一半，是在國中的時候。
小時候父母幾乎每天都在吵架，在他們眼中看不到對彼此的愛，只是單純維持所謂的家，一個讓我不想回去的家。當然在那個年紀，不會想到怎麼談戀愛，結婚後彼此如何維持，其實就一個念頭「不會和他們一樣」，想擺脫內心感受「孤獨」。
你呢？
這篇文章描述了作者在失眠的夜晚，看著短影音後產生的一些思索和感慨。作者分享了自己喜歡與人分享快樂的感覺，以及對現在只能一個人生活的感受和思考。雖然失眠的夜晚讓他無法入睡，但他希望自己能夠安靜地生活、消失，不需要有太多的分享慾。故事中充滿了情感和自省，展現了作者內心的複雜性。
週末假日在家讀書，聽著youtube上的老歌，聽到周華健的〝讓我歡喜讓我憂〞，突然想起自己好像寫過相關的小品故事，翻找了一下，po出來回味，也與閱讀文章的人共勉~。
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【原來你~曾經如此愛我】
好睏哦... 可是睡前還是要跟親愛的你說說話，因為我真的很珍惜你，因為我真的希望你開開心心的。一起入睡前，聽聲音，放鬆身心，讓我們一起好好入眠吧！文章內容包含ASMR風格影片的連結，邀請讀者分享睡前喜歡聆聽的音樂或聲音類型。睡前ASMR、想你、情侶、抱抱、拍拍、呼吸聲、睡覺、晚安、安慰
可能包含敏感內容
「等一下！我又沒有說好，而且幹嘛一直找我跟你睡覺，還有！誰會沒事一直要朋友來家裡睡覺啦！」「不能找朋友來家裡睡覺嗎？」「也不是說真的不行啦…」「好！不能一直找朋友睡覺，那在一起就可以了吧！你當我男朋友就可以一起睡覺了，我們就不是朋友而已，這樣可以吧。」「啊？」
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「等一下！我又沒有說好，而且幹嘛一直找我跟你睡覺，還有！誰會沒事一直要朋友來家裡睡覺啦！」「不能找朋友來家裡睡覺嗎？」「也不是說真的不行啦…」「好！不能一直找朋友睡覺，那在一起就可以了吧！你當我男朋友就可以一起睡覺了，我們就不是朋友而已，這樣可以吧。」「啊？」