正向心理學如何改變了我(前言)

我，是一個平凡人。

沒錯，跟你一樣，搞不好比你還要平凡。我就像你幼稚園的老師、每天光顧的早餐店老闆、公車上擠在你旁邊的上班族、滿臉倦容總是趕向下一個目的地的隔壁鄰居。我是政府官員常掛在嘴上的2300萬人民的其中之一。

所以，當我向你述說我的人生時，並不是要突顯自己的特別，而是告訴你：平凡如我，如你，也會想要活出自己獨特的人生，期盼生命盡是喜樂與豐盛，這樣的願望，並不過份，也不專屬於少數人。

我們都可以得到幸福。

我的故事可以讓你看見，一個人對自我以及生命、乃至於對這個世界的看法，大部份由他的親身經歷而來，也就是，『我的想法建構出我的世界』。

在這裡你會看到過去的我如何詮釋這些故事，以致於建構了一個「不快樂、不值得活」的世界。那麼，就請進入我的舊世界吧！