熬夜人群適宜飲用菊花茶，菊花茶是以新鮮菊花為原料，經過蒸煮、乾燥過程，菊花茶富含揮發油菊甙、腺嘌呤氨基酸，維生素等，熬夜時，取3~3朵菊花，用開水沖泡，但溫度適口，不僅能補水，而且還能緩解熬夜的困倦和抑鬱，並能積極提高思維能力。
菊花中含有豐富的菊甙、氨基酸及多種維生素和微量元素。具有明目、清火、燥熱、潤喉、止渴、生津的功效。平時可以喝一杯菊花茶葉，這樣可以使眼睛疲勞的症狀消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，不僅能改善視力，還能滋養精神。這對經常加班或熬夜的上班族無疑是有益的。尤其對大多數上班族來說，如果經常長時間面對電腦，應該多喝水菊花茶，這樣可以抵禦電腦的輻射。
菊花白茶的種類很多，如貢菊、杭菊、楚劇亳菊、野戲昆侖雪菊等。
貢菊白色或類似白色，杭菊類白色或黃色，楚菊類似白色，亳菊黃色，懷菊類似白色或黃色，昆侖雪菊產於昆侖山，雄蕊外觀暗紅色球形，雄蕊顏色較暗。