果果生與活EP.1
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
前言：在之前，我看到了一件可怕的事情。這件事如同國家大事般嚴重！！這件事就是：我喜歡的衣服基本都不能穿．．．這件事如同突然把我丟到叢林般令人絕望，不．．．是丟到北極般絕望！！！所以。我決定一件我人生中從沒做的事，那就是減肥！我想要穿上帥氣的日式服裝走上街頭！並且在最近我也決定要來打BLOG紀錄我的生活 ＜究竟果果是否能減肥成功呢？果果生與活EP.1＞
說到減肥這件事，以我的認知來說減肥就是瘋狂運動跟少吃東西。以這個認知來說，我從來沒有一次認真減肥過。（偷笑）因為我本就這人生活得開心就好基本不會做太多控管飲食的行為，可是現在因為我為了讓我快了（穿喜歡的衣服）我必須要減肥！
說到減肥這件事，以我的認知來說減肥就是瘋狂運動跟少吃東西。以這個認知來說，我從來沒有一次認真減肥過。（偷笑）因為我本就這人生活得開心就好基本不會做太多控管飲食的行為，可是現在因為我為了讓我快了（穿喜歡的衣服）我必須要減肥！
雖然上面我說我沒有減肥過，但我有做過熱量控管，老實說，效果不明顯。而且減的是肌肉，老實說不健康。當時我就是早餐吃一個三明治配大冰奶，午餐吃少一點。最後晚餐吃到飽（這算控制？？）時間累積下來我的確有瘦，可是身體也變得很虛弱。像肺癆鬼一樣
目前我的減肥法就是多運動少吃東西（跟我想像的減肥方法一樣）
但今天我主要是想要來聊聊我的運動方法。我知道自己是一個很懶的人，基本上一定要有獎勵我才願意做事。平常的獎勵會是去吃一些小吃，可是我現在是在減肥欸！？我絕對不能去吃小吃啊！？所以我調整了我的運動方式，將我的興趣融入其中，那就是旅行與畫畫。我會在我家對面大廈下面跑（走）４圈後出去類似出去玩那樣，去逛的並不是景點。而是小巷子裡
我從小時候就是從鋼鐵叢林裡長大的，我對於那種鐵皮屋兩層樓的房子的印象只有幼稚園時住過一次，所以其實印象很少很少。（對，我就是死王子）但我非常喜歡那種建築風格，例如九龍城寨。我一直想去只可惜被拆掉了ＱＱ 所以我會在跑完後逛到小巷子裡面，老實說。我覺得我更喜歡了。台北的我覺得有點少，大部分真的都是高樓大廈，但有幾個區域都會是那種建築。在某些時候，真的會讓我想到九龍城寨，那種建築美感是現代建築所沒有的，更有溫度，更有人情味。也給了我更多靈感，這就結合畫畫的部分了。
但今天我主要是想要來聊聊我的運動方法。我知道自己是一個很懶的人，基本上一定要有獎勵我才願意做事。平常的獎勵會是去吃一些小吃，可是我現在是在減肥欸！？我絕對不能去吃小吃啊！？所以我調整了我的運動方式，將我的興趣融入其中，那就是旅行與畫畫。我會在我家對面大廈下面跑（走）４圈後出去類似出去玩那樣，去逛的並不是景點。而是小巷子裡
我從小時候就是從鋼鐵叢林裡長大的，我對於那種鐵皮屋兩層樓的房子的印象只有幼稚園時住過一次，所以其實印象很少很少。（對，我就是死王子）但我非常喜歡那種建築風格，例如九龍城寨。我一直想去只可惜被拆掉了ＱＱ 所以我會在跑完後逛到小巷子裡面，老實說。我覺得我更喜歡了。台北的我覺得有點少，大部分真的都是高樓大廈，但有幾個區域都會是那種建築。在某些時候，真的會讓我想到九龍城寨，那種建築美感是現代建築所沒有的，更有溫度，更有人情味。也給了我更多靈感，這就結合畫畫的部分了。
我在生活中很常依靠突然的靈感來畫出插圖，但最近，我的靈感越來越少出現了。所以我會帶著相機出去畫下我覺得很美麗的風景。例如我曾看到有一扇大門上面長著類似藤蔓的植物，在現場看我非常驚訝。因為我認為這是人造建築與植物的成品，十分美麗。
還有雖然我說不喜歡現代建築，但我發現，我是不喜歡高樓大廈的那種現代建築。低樓層的我認為可以非常有設計感。例如我看到一個在一樓的客廳，他們的窗簾十分特別，是利用外面做特別造型的一塊一塊連接在一起的木塊中間間隔是空的。間隔是無法關的，可是特別之處是在他設計那個間隔在外面只能看到家裡最空的地方，基本不會有隱私的問題。早上時也可以照到光線，缺點或許就是剛剛的優點，外面看不到裡面，但裡面也看不到外面。或許有人會問為何不直接做霧面玻璃，以我的觀點來看，是因為霧面玻璃很醜哈哈哈哈哈，不知道裡面的主人是否也是這樣想的呢？
以上這種逛小巷子我都叫他相遇探索。因為一些跡象使我相信或許有個人在等待著我發現他，所以我希望快點找到他。但人沒找到，倒是找到了一些差點讓我破戒的東西XD 我找到了不少在巷子內的私廚或小麵包店，我都不敢進去買。因為那些東西感覺就很好吃，我怕啊ＱＱ
還有雖然我說不喜歡現代建築，但我發現，我是不喜歡高樓大廈的那種現代建築。低樓層的我認為可以非常有設計感。例如我看到一個在一樓的客廳，他們的窗簾十分特別，是利用外面做特別造型的一塊一塊連接在一起的木塊中間間隔是空的。間隔是無法關的，可是特別之處是在他設計那個間隔在外面只能看到家裡最空的地方，基本不會有隱私的問題。早上時也可以照到光線，缺點或許就是剛剛的優點，外面看不到裡面，但裡面也看不到外面。或許有人會問為何不直接做霧面玻璃，以我的觀點來看，是因為霧面玻璃很醜哈哈哈哈哈，不知道裡面的主人是否也是這樣想的呢？
以上這種逛小巷子我都叫他相遇探索。因為一些跡象使我相信或許有個人在等待著我發現他，所以我希望快點找到他。但人沒找到，倒是找到了一些差點讓我破戒的東西XD 我找到了不少在巷子內的私廚或小麵包店，我都不敢進去買。因為那些東西感覺就很好吃，我怕啊ＱＱ
這個與其說是BLOG，不如說是我自己的遊記，我想要把我的生活態度帶給我的讀者看，或許有人看了我打的BLOG就想著，這個人好有趣喔！而想要認識我或模仿。這個就是我想要做的，我是果果，各位讀者，感謝你們的觀看～～掰掰～～（揮手）
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我不知道我會更新多久，所以先說，不定期更新。
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我不知道我會更新多久，所以先說，不定期更新。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我是一個天生肉肉的微胖女生，應該是成年以後就開始微胖了，一生都一直是在努力減肥的狀況，但後來我發現其實我的體重就算是短期的減肥讓它瘦下來，在日子久了以後還是會肥回之前那微胖的狀態。
可能是我的身體就是會維持在一個適合我的重量吧！所以我決定吃健康以及運動，就不太過份關注我的體重，維持住健康就好了！
基於想要逛街減肥的我，反而目前無法得到機會。
想說，帶個能量棒和水，至少能在水的支撐，能維持住。
而能量棒，也只是小小的能量乾糧。
在逛街時，可以看看衣服、到市場看些生食。
甚至，看看有什麼可以做的料理，那怕說，創意的料理都可以。
而挨餓什麼的，就是容易減肥失敗的主因。
沒試過逛街減肥，
空氣中一直有一股甜甜的味道，他踱至屋外，回頭一看，以為自己來到遊樂園。「這不是傳說中的糖果屋嗎？也太大了吧！這裡是哪裡啊？」
最近我們大家都在為了幸福生活中做了一個決定「我們要改變身材!」
台灣美食真的太好吃了，所以過重比率太高了!
我們大家就一起參加了美型計畫
為了穿上封存衣櫃裡的洋裝
為了擺脫皮帶繃緊的肚子。
就這樣開啟了維持八周的美型計畫。
這是嵐嵐一開始的體重
嵐嵐體重已經好久沒有變過了
就是維
文長尾巴提一個台灣美食
有一個女性想變瘦，想改變常常吃零食的習慣，那這個跟從不會到會這件事有什麼關連呢？
她要知道她為什麼常常吃零食，原來是因為她感到負面的時候就會走到零食櫃前覓食。
讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
今天從我的早餐到午餐，一直到現在的晚餐，朋友們都哇哇叫，說：「好大的份量，不知道16公斤怎麼減掉的？」
我的回答是：「減肥，不能委屈自己。」我是大胃女，如果讓我吃小鳥食，我八成二天就不玩了，也可能是玩「完」了～餓死了。減肥應該是根據自己的身體狀況及生活環境去調整自己可用的減肥方式。
去年十月開始，過客假日開始出去走路運動，很不可思議這運動習慣，我竟然維持超過四個月了°
會開始想要運動，除了身體因素，最大的主因是減肥啦！😂有付出就有收穫的，過客的體重從五開頭降到四了，整整瘦了五公斤，人更有自信了，說真的瘦下來，穿什麼衣服就是好看°
過客一直都是在衛武營走路運動，由於
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
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可能是我的身體就是會維持在一個適合我的重量吧！所以我決定吃健康以及運動，就不太過份關注我的體重，維持住健康就好了！
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最近我們大家都在為了幸福生活中做了一個決定「我們要改變身材!」
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這是嵐嵐一開始的體重
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就是維
文長尾巴提一個台灣美食
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她要知道她為什麼常常吃零食，原來是因為她感到負面的時候就會走到零食櫃前覓食。
讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
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就這
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
今天從我的早餐到午餐，一直到現在的晚餐，朋友們都哇哇叫，說：「好大的份量，不知道16公斤怎麼減掉的？」
我的回答是：「減肥，不能委屈自己。」我是大胃女，如果讓我吃小鳥食，我八成二天就不玩了，也可能是玩「完」了～餓死了。減肥應該是根據自己的身體狀況及生活環境去調整自己可用的減肥方式。
去年十月開始，過客假日開始出去走路運動，很不可思議這運動習慣，我竟然維持超過四個月了°
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過客一直都是在衛武營走路運動，由於