水是最好的藥 身體需要水46理由大公開
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水是最好的藥 身體需要水46理由大公開
「水是最好的藥」書籍< 身體需要水46理由 > 巴特曼醫學博士：你沒病，只是渴了！
他從3000位病人從飲對好水中都改善現況,一書出版被翻譯成16種語言，美國35次刷。
1.假如沒有水任何生命都不可能存在
2.身體出現局部缺水會抑制身體某些功能,最終徹底喪失
3.水是能量主要來源,是身體流動資金
4.水在身體所有系統產生電力和磁力,滿足所需能量。
5.水是細胞結構的建築黏合劑。
6.水防止基因遭破壞，使基因有效修復。
7.水可大幅度提高骨髓免疫系統及效率。
8.水是食物維生素和礦物質主要溶劑。
9.水使食物產生更大能量，有助食物分解細小的顆粒，促使被消化、吸收和餐飲新陳代謝。這也是不含水份食物沒任何能量價值的原因。
10.水提高身體吸收食物核心物質效率。
11.水可以運輸身體內的所有物質，
12.在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
13.當水到達一個細胞時為細胞輸送氧氣，產生廢氣交由肺處理。
14.水可清除身體產生有毒廢物，交由肝和腎處理。
15.水是關節空隙主要潤滑劑，助於預防關節炎和背部疼痛。
16.水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
17.水是最好傾瀉劑，可防止便秘產生。
18.水有助於減少心臟病和中風發生概率。
19.水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
20.水對身體的(排汗/電能)冷熱系統至關重要。
21.水為大腦行使正常的思考功能,提供活力和電量。
22.水提高神經傳遞素（包括血清素）生產效率的關鍵物質。
23.水是大腦產生所有激素（包括退黑激素）的必要物質。
24.水有助於預防注意力缺乏症。
25.水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
26.和所有飲料相比，水是最好的飲料沒有任何副作用。
27.水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
28.水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
29.水有助於減少疲勞，提供能量更加富有朝氣。
30.水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
31.水可以使眼睛更有神采
32.水有助於防止青光眼
33.水可使骨髓造血機制恢復正常，有助防止血管疾病。
34.水可大幅度提高免疫功能好對抗感染和細胞變化產生。
35.水可稀釋血液防止血液凝固。
36.水可減少經期前疼痛以及潮熱（些婦女更年期性熱感）。
37.水可產生稀釋物和水流，防血管形成廢棄物沉積現象
38.在脫水過程中身體不會儲存剩餘水份，每天即時飲水。
39.脫水會減少性激素產生，性無能及性冷淡主要原因。
40.飲水可以將乾渴感和飢餓感劃分開來。
41.水是減肥最好的手段之一。按時喝水，不用節食就可以減輕體重。你感覺飢餓時其實只是渴望飲水，喝水可以防止多食。
42.脫水會造成有毒物質在關節、腎臟、肝、大腦、皮膚以及各個組織空隙中沉積，水可以清理這些沉積物。
43.水可減少懷孕期間的晨吐現象。
44.水可使大腦和身體的功能協調一致，提高我們識別的能力。
45.水有助於防止隨著年齡增大出現的記憶老化現象，可以讓我們對阿茲海默症、多發性硬化症、帕金森症不再恐懼。
46.水可以逆轉癮症---包括對咖啡因、酒精以及某些毒品的上癮。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
大家都知道「陽光、空氣、水」是生命的重要三大元素，尤其「水」更是生命之源，是我們生活必不可少的生命元素。
夏日炎炎，每天適量飲水，對身體有著諸多益處，以下就是多喝水的六大好處：
1. #促進新陳代謝
喝水能夠幫助身體排出毒素，促進新陳代謝，從而幫助減重效果更佳。同時，水的利尿作用能增加尿液的排
水是人類生命共享的元素。
早在我們第一次呼吸地球空氣之前，我們已經熟悉水了。在母親子宮中，我們在溫暖的羊水中游泳，被母親的循環系統滋養，每個細胞都在水的幫助下成長。沒有水，心臟就無法形成，也不會有跳動和呼吸，我們將無法生存。
來到地球，我們成為這個星球的一部分。正是因為有了水的恩賜，讓地
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
水是我們身體的主要成分，佔總體重的50-60%！它對我們身體的許多重要功能都很重要，我們身體中的每一個細胞、器官和組織都需要水才能正常運作。一天下來，因為排尿、出汗和呼吸，我們的身體會不斷地流失水分，所以我們應該每天都要從食物和飲料中攝取足夠的水分，以防止脫水。那水在你體內是如何運作以協調體內功能的
喝水有助於補充身體流失的水分，維持體內水平衡，有益於正常生理功能、皮膚健康、腎臟運作等。文章介紹了喝水對身體各方面的益處以及脫水症狀和影響。透過適量飲水可以維持身體的正常運作和避免健康問題。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】告訴我們，為何渴了再喝水，其實是不夠的，從醫學知識到生物演化，告訴我們其中血液濃度跟大腦反應的關係，並且告訴了我們，喝水兩個最好的時機，就是早上起床跟飯前，最後醫學證實，喝熱水(湯)的才有致癌風險，呼籲大家開始由喝熱的轉成溫的。
住在充滿污染的城市裡，天上降下來的雨也都不甘甜了，反而帶了點刺激和酸味，這樣的情形著實令人難受。但這也是沒辦法的事，因為水不會跑到外太空去淨化好了再回來。水不僅是生命的基本要素，也是傳統智慧的重要組成部分。在許多文化中，水被視為淨化和治療的媒介，當然也和人體淨化息息相關。
擁有一張水嫩飽滿的肌膚是每個人都嚮往的事情。在各種皮膚保養方式中，多喝水無疑是最基本也是最重要的一環。水是生命之源，同時也是肌膚與身體健康的祕密武器。這篇文章主要探討了多喝水對肌膚和身體的益處，並提供了攝水量參考和飲水時機。
有人說喝太多水腸胃不適，會胃食道逆流！
也有人說明明喝很多水了，怎麼還是很口渴？
到底怎麼才是正確的飲水方式呢？
這陣子梅雨季開始，滂沱大雨帶來水資源，讓水庫不缺水，「水」無色無味，平淡無奇不像飲料那麼好喝，但它卻是人體必需的能量。
若天天喝飲料，完全沒喝「水」，真的能受得了嗎?
若受得了，我想也壞了身子了，感情走到平淡期，就像一杯平淡的開水，無味，但你還是需要「水」，因為它是身體的能量，怎能放棄這杯水呢?
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