為什麼壓力大的時候容易掉髮？

脫髮是我們生活中比較常見的一種疾病，引起脫髮的原因有很多種，其中由於壓力過大導致的脫髮患者越來越多，特別在男性當中非常多見，那麼壓力大的時候容易掉髮是因為什麼？

1. 毛囊生長週期紊亂：當精神處於一種長期焦慮、緊張的情緒下，人體的應激反應，會讓立毛肌收縮，從而毛細血管的收縮，會導致局部的血液循環不順，加速脫髮；

2. 內分泌失調：壓力大時容易造成皮脂腺過度分泌，降低毛囊的生存環境品質，提高毛囊炎的可能性，導致脫髮；

3. 加重雄脫：由精神壓力大而引發的失眠、熬夜都會加重脫髮，如常見的雄性激素脫髮，熬夜的時候，身體會加大雄激素的分泌量，長期的精神緊繃還會加重雄脫。

想要改善脫髮首先需要做的就是保持心情的舒暢，避免壓力過大，養成良好的睡眠作息習慣，飲食上可以多吃一些富含維生素以及蛋白質的食物，增加營養的攝入，少吃一些油膩刺激性的食物。

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