脫髮食療方法到底靠不靠譜？

脫髮後，大家首先想到的就是多吃哪些食物可以生髮，但是很多髮友明明吃了很多卻毫無作用，脫髮食療的方法到底靠不靠譜？

我們的頭髮和身體一樣，也是需要多種營養元素，當缺少頭髮所需的某一種微量元素就有可能導致頭髮脫落，此時我們需要通過多吃含有此類元素的食物來給頭髮補充營養，這種情況確實能起到一定的作用，不過前提是確定脫髮類型，如果確定是營養不均衡引起的脫髮，適當的進行食補是有必要的。但如果身體不缺乏營養，盲目進補也是不可取的，否則可能會適得其反。

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