天天洗頭，為什麼頭皮屑越來越多？

在生活中，很多髪友都有這樣的疑問：天天洗頭髮，為什麼還是有頭屑呢？而且也用了各種去屑洗髮水可還是不管用。

要想知道為什麼總是出現頭屑，先要了解什麼是頭屑

頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，頭部表皮的生理過程稱為角質化過程，表皮從基底層形成細胞，並增殖、分裂，向上層逐漸推移，細胞也逐漸形成角蛋白，成為無核、無生命的角質層，乾燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落，這俗稱為頭皮屑。

天天洗頭，為什麼頭皮屑還是越來越多呢？

頭皮細胞正常代謝

其實我們的頭髮也是有定期代謝的，很多時候，頭皮屑突然變多了，也別大驚小怪，有可能只是到了一定時間，頭皮很自然的新陳代謝脫落了，這時候頭皮屑增多也正常。面對這種情況，大家別慌，只需要一天清潔一次即可。

洗頭沒有洗乾淨

洗完頭撐不到24個小時就開始瘙癢難耐，首先頭皮屑的產生就是通過新陳代謝而分泌出的產物。

如果頭髮雖然做到了清洗步驟，卻並沒有達到清潔的本質，洗了也白搭，最終只會影響毛囊的正常分泌和新陳代謝。大量的細菌滋生在頭皮上，結合空氣中的污垢，最後堵塞毛囊，讓頭皮細胞加速壞死，出現頭髮脫落甚至瘋狂起頭皮屑的情況。

飲食不當

現在很多人沒事都喜歡宅在家，沒有機會出門運動，加上人們生活水準的提高，成天大魚大肉地吃著，卻不能結合運動進行消耗，於是一直吃一些油膩、高熱量，甚至垃圾食品，讓身體大量缺乏維生素，也是容易導致頭髮出現乾枯、脫髮，甚至起頭皮屑的現象。

平時我們要注意調整飲食結構，應該多吃蔬菜、水果等，避免進食過多辛辣、油膩和甜食等。

身體存在健康隱患

正常情況下，每個人的頭皮角質細胞，都會自然代謝、脫落但一般看不到。如果長時間不洗頭，產生大量油脂角質細胞結塊就會形成頭皮屑。

如果頭屑多到洗頭都解決不了，同時還伴隨瘙癢和頭皮髮紅等症狀，可能就是患了脂溢性皮炎。

大家千萬別忽視，一般來講，頭皮的新陳代謝功能出現了問題，自然就會導致頭皮屑增多、甚至脫髮的情況，而往往頭皮的新陳代謝功能和自身的健康脫不了關係。

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