你已經很棒了，請繼續往前走。不管最近發生了什麼很糟糕的事，你已經很棒了。相信那個時候，當下的你已經全力以赴去應對眼前的問題。如果事情發生了，不要太責備自己，讓自己陷入傷愁的黑洞。每個人都有優點跟缺點，不可能什麼都很好或一輩子都沒有煩惱；相對的，也不可能一直都很糟糕，還是倒霉一輩子。或許最近遇到不順、或者憂傷的事情，你可以先哭一哭，然後繼續上路向前走。下次若又有類似的事情出現了，可以試著迴避，或者用更好的發法去解決它。
