頭髮生長和哪些因素有關？

頭髮作為大家比較關心，比較在意的，關乎形象的問題，大家都是非常注重其生長狀況的。為什麼會脫髮，頭髮的生長又與哪種因素有關呢？

頭髮是有自己的生長週期的，主要分為：生長期，退行期，休止期。頭髮的生長主要與以下幾個因素有關：

營養物質

頭髮也是需要營養供給的，尤其需要蛋白質，微量元素。所以大家平時也要注意飲食均衡，可以多適量攝入富含蛋白質的食物，可以多吃些蔬菜，貝類，以及黑芝麻等利於頭髮生長的食物。

遺傳

頭髮是具有遺傳性的，髮量的多少，髮質的粗細都與遺傳有關，很多髪友在出生時就攜帶了脫髮基因，所以很多髮友在青少年時期就出現了脫髮。

不良生活習慣

晚睡，熬夜，飲食不均衡，頻繁燙染頭髮，這些都是當代年輕人的惡習。這些惡習不僅會讓大家頭髮損傷嚴重，也非常不利於大家的身體健康。所以大家要及時改善自己的不良生活習慣。

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