不想放長假｜「長假症候群」來襲

長假症候群

長假後會發生的狀況

失眠

以本公子為例，假若我放完幾天假期，明早就要重新上班，那麼這個晚上我一定會失眠。無論我如何在上班之前的幾天適應早上起床的時間，在重新上班的前一個晚上，總會失眠。我有試過早一點就去睡，但是仍然會半夜忽然醒來，然後就再睡不到，就算我是多麼的睏倦，也難以再睡得好。

夢魘

在我要重新上班的前一晚，我會失眠，但整個晚上總會有一兩小時撐不住入夢了。這時候做的夢通常都會跟工作有些關係，而且也不會是美好的。在這年的農曆假期的上班日前，我就造了一個夢：我見到了我的上司，還跟她討論了「甚麼病才應該請病假？」這種議題。當然夢中的對話也是充滿著壓力，生怕得罪了上司。 我當然理解為何有這種夢，第一是之前染上新冠肺炎請病假的日子多了，怕被上司責怪；第二，早上根本沒有工作的動力，好想告假。這種狀況下，腦袋也應該不會產生好夢吧！

發冷

睡眠不足，血氣不順，整個人也會變得冰冷，尤其是一雙腳掌特別會感到冰凍。像本公子這種文人，其實是孱弱書生，一個失眠夜就更顯得辛苦了。這種感覺，就算我蓋多少被子，或穿多少保溫衣服，也仍然會很冷，因為這種「冷」是從身體裡面「產生」出來的。然而這種感覺其實很容易消除，只要一個熱水淋浴就可以回復舒適。

腦霧

本公子也不知道「腦霧」這種說法是否合適，但長假後再加上失眠，之後要上班工作，整個人就像是靈魂出竅一樣。記憶力=0，分析力=0，觀察力=0…… 就像一個喪屍一樣，坐在位子，呆望著電腦螢幕，手指放在鍵盤上，但卻想不到要做甚麼，就連寫一個句子也組織不到了。這種狀態不容易回復，因為必需要補充足夠休息才能夠完全消除，但現在正上班，又怎能有補眠的機會呢？

食慾不振

本身是老饕的我，在這種狀況下都會感到不想吃了。胃裡空空洞洞，但是卻像充滿空氣一般，感覺再填不進任何食物。然而吃不進東西，但卻抱著空腹的感覺，漸漸地變成胃痛。我可以感覺到自己的胃酸在空胃子裡翻滾，然後胃部一個收縮，就把酸水送上食道，再由喉嚨湧出酸味。這種感覺會維持至少半天，直至我能吃進一點食物，把餓肚子馴服了，才能讓胃部回復正常。

辛苦命

「長假症候群」，因為放假多了再回復工作而產生的狀況，其實也十分可笑。試想一下，如果沒有放長假，像平常一樣上班下班，就不會有這種不適。想深一層，這也是一種「辛苦命」。就像機器一直運作幾十年都沒有問題，但是一旦因為甚麼原因停止了，想再次開動時，總會有很大機會故障，不能重開了。幸好一年也沒有多少次長假期，否則放假就會變成一個折磨吧！

後記