預防脫髮的3個方法，你知道嗎？

隨著年齡的增長，工作與學習壓力越來越大，掉頭髮的數量也是越來越多，那麼，有什麼方法能預防脫髮且生髮呢？今天雍禾植髮小編就來給大家說說。

按摩

頭皮按摩可助於頭皮血液迴圈，從而加速新髮的生長。可用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩，可以刺激毛囊，定期梳理頭髮還可以防止脫髮和抑制頭屑產生。

心情

無論是工作、生活、學習、睡眠都會造成精神緊張、壓抑、焦慮等負面影響。這些負面精神是造成脫髮的罪魁禍首之一，情緒壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。可以通過散步，游泳、騎自行車、爬山等消除精神疲勞防止脫髮。

飲食

可以多吃富含維生素、礦物質、蛋白質的食物。多食水果、綠色蔬菜以及魚、雞、牛羊肉、蛋類、動物內臟等，飲食要均衡，避免因身體缺少營養而導致脫髮。

這三點比較適用於預防脫髮與輕微脫髮，如果你是初期、中期脫髮，可以嘗試中胚層療法，是將氨基酸、肽、生長因數等細胞營養成分輸送到中胚層組織，促使毛囊細胞能夠更快、更健康的進行新陳代謝，以達到治療脫髮的效果。

如果毛囊已經萎縮、毛孔閉合的情況就只能通過植髮讓頭髮重新生長了。髮際線後移嚴重，額角出現比較明顯後移“呈M型”並且後移部位的頭皮十分光滑，長出頭髮的方法就是植髮。

雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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