1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 在工作時，找能讓自己覺得感恩的事情，並記錄下來
3. 把能夠感恩的人事物誠心的用紙筆寫下來：我感恩什麼事情4. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。
//**-----我是分隔線-----**//
今天是第六天，剛好遇到假日終於早上可以睡飽飽了(歡呼) 今天下午有很多事情要做，早上鼓勵自己不要睡太晚，雖然還是九點了哈哈。
感謝名單：
1.感謝公司的副理，像鄰居大姊一樣親切，昨天還請我喝飲料。
2.感謝昨天為我製作飲料的人，讓我體會白開水的真諦。
3.感謝同組的同事，為我們更換LED電燈讓我們有明亮的辦公空間。
4.感謝這個補班日，讓我有機會處理工作交接的瑣事。
5.感謝我的同事總是樂於跟我分享她對工作的期望，讓我得到一些不同的想法。
6.感謝我的小姑是我的好朋友，還會跟我一起玩overcooked!!!!!讓我不感到孤單。
7.感謝婆婆昨天準備酪梨牛奶給我們喝，幫我沖淡喝完珍奶嘴巴的代糖味道。
8.感謝小姑的老公特地騎車去買肯德基蛋塔餵食我們，讓我可以吃到熱騰騰ㄎㄠㄎㄠ又美味的蛋塔。
9.感謝搬家公司的人，願意誠實幫我們把沒搬到的家電送回去，我也很佩服他對於自己想要的東西直接表達，讓我也想學習。
10.今天還要感謝自己是個不愛生氣的人，讓我的身體不會過於波動不舒服。
感恩我的工作：
1.我非常感恩人資同事在我需要一份工作的時候，把我的履歷拿給我的主管看，讓我得到這份工作。
2.我非常感恩我的同事，用她多年的工作經驗不藏私的去指點我很多細節，讓我在自己作業的時候能夠越來越好。
3.我非常感恩我的業務同事，希望把接電話的主導權交還給我，讓我有更多機會可以得到練習，成長迅速。
4.我非常感恩公司外聘的IT人員，因為你所以讓我有很多機會可以發揮自己的所長，讓我得到很多成就感。
5.我非常感恩同事為我們辛苦的出貨，並很細心常常提點我很多事情，避免發生錯誤。
6.我非常感恩工作環境的冷氣和電風扇，讓我可以在一個舒適的環境下工作。
7.我非常感恩我的工作需要打掃，讓我可以擁有維持環境清潔的好習慣。
8.我非常感恩我的公司準時下班，讓我們時間到了就可以下班陪伴家人。
9.我非常感恩每天抬團膳上來的工作人員，讓我們有熱騰騰的飯菜可以吃。
10.我非常感恩老闆體諒我的身體狀況，常常會關心我的健康，讓我有在一個大家庭工作的感覺。
