10/25週三及吳紹文很辣椒醬

早上12:30練完團，然後簡單地煮了花蓮的戴記餛飩給蘋團長吃，然後趁著去看牙醫前，她帶著我以節拍器練吉他，最後示範暖指/爬格子練習。原來我的練法果真斷了音。這裡始終沒有練成。趕著去看牙醫，拿到維持器。我在一路上有練唱看我高音能夠到哪。接著到頂好選購蘋果醋，還選了素肉骨茶，等等。我發現了如何選購好東西的身體方法。然而竟然沒有帶錢包。呼。

以後可以買萬家香的珍釀白醋以及豌豆酥。

回家才換我吃飯，當然又是一頓有湯有水餃有點心的午晚餐。接著換下衣物，編織今晚要收工的圓形便當提袋。

綠兔子的小惠姊教的。總共10/18~25兩堂課。

我確實還是有著自己學了太多東西的小小感慨，吸收消化要花上不少功夫哩！

我在吉他與歌唱上面，鉤針編織、竹編、園藝治療、中醫，還有瑜珈與游泳，後兩者只是先玩玩而已，但下週一要開始教瑜珈，呼。剛才請媽咪安靜，我靜靜地鉤著編織，停下來寫段小日記，又要繼續編織囉！

進度有點來不及，但心靜下來了。

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辣椒醬2017年吳紹文很辣椒醬 

訂單

口味說明：
1. 蒜味小辣：100%大辣椒，辣度不高。
2. 蒜味中辣：50%大辣椒＋50%朝天椒。
3. 蒜味大辣：100%朝天椒。
4. 全素黑豆：用製作黑豆醬油過濾後的友善耕作黑豆替換蒜頭，帶有濃濃黑豆香味。

原料說明：
1. 友善耕作辣椒
2. 洲南鹽場海鹽、主婦聯盟合作社二砂
3. 雲林蒜頭、中國大紅袍花椒、印尼丁香、印尼肉豆蔻