自由與覺察
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獨立思考、自我覺察與自由。熱愛民主自由價值，靈性修行爲志趣。
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2024/09/02
早上興奮昂揚，下午就低谷迴盪。我不習慣這樣的自己，但那就是我。
最近更是震盪頻繁。
然後今天又是一尾活龍。慢慢展開每一步。
烹飪用餐搭配磨咖啡豆泡豆漿拿鐵咖啡。清洗碗盤碟。收摺衣服再清洗新的一批。
然後再泡杯林華泰的香片來喝。已經很嫻熟飄逸壺。
今天，慢慢地，透過踏
*7/15起才開始針對健康狀況，做功課100天：零極限100次及唸心經1或3次或⋯。
——而「菩心願行」中觀世音菩薩6月中早提出這件事。Sigh ! 苦到臨頭還在拖延。幸好命還在。
*7/22意識到與媽的相處，這母女議題仍是令我痛苦之至，今也開始做上述功課100天。
——這根本是我最痛苦的事。
11/10找到此音檔。其實我比較喜歡梵唱音樂式的風格，但跟國語發音差別很大，無法跟。因此找出此版本。有些佛教團體的肅穆風格且冗長，不太適合我。https://youtu.be/y8VMmz8_MXQ
文章（是引自人類圖設計的祖師爺作品）令我發出Wow！
雖然我未婚無子女，但文內談的孩子，何嘗不是指自己。也讓我感覺到對人我的釋放。
別人的憂傷，我自己的憂傷又如何。
投射者又是大乘佛教底子的我，很在乎這世界人們過得是否快樂。
曾有恨不得全世界都幸福快樂，不要有苦難的慨嘆生氣。
而認清
我參加過七世代學校的七階追尋及靈境追尋及其它課程。
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【預約未來】2023.11.26~2023.12.25
七世代終於定居花蓮了！為了籌措資金購置永久的家，為了回饋多年來支持七世代的朋友，也為了鼓勵長久以來一直等待及守護著七世代使命的看官們，七世代提出了【預約未來】計畫。
以十
最近幾個月慢慢體會到整理的樂趣。
哈，這不是說我整理得很好。
而是，我不但不像以前那樣嫌煩，覺得根源是不知道怎麼分類，想要比需要多的現代人的物欲過高，做不到斷捨離等等。
我反而處在整理的歷程中，一邊整理，一邊創造，只是好好地生活著。
雖然偶而我會看到成效而更快樂，成就感油然而生。
好熱啊！在14度的冬夜，爲了泡杯紫蘇茶，燒了開水。加點冰糖，聽說熱熱喝微糖養生又好喝。我忍不住，就用牙膏刷及鐵刷，洗起了水壺，結果全身暖呼呼！關於紫蘇茶，我還放了兩顆酸梅在另一杯。今天總算泡了好喝的紫蘇茶。真是收獲滿滿。
剛才突然意會到我有被欣賞被感謝的匱乏感。
雖然朋友提醒我過--妳已經做得很好了，欣賞感謝自己吧。
既然從外界無法得到欣賞感謝，那我就來好好地進行這件事。
被當成理所當然，被等閒視之，雖然是一件一件的小事，無足掛齒，但甚至有時卻被譴責被批評被責罵被吹毛求疵。
寫的當下竟然使我鼻酸委屈，而或者壓
10/25晚餐:南瓜紅蘿蔔櫛瓜豆乾香椿藜麥炒飯。一樣都以初榨橄欖油爆香薑碎。再下南瓜、胡蘿蔔炒快熟，加入櫛瓜，最後下飯炒，再加先炒過的香辣豆乾切小粒，並灑點現磨黑楜椒與岩鹽。不夠鹹，遂加入點香椿醬（非純香椿）拌炒。
Rumi : 「繼續走，雖然沒有目的地。不要企圖看穿距離，那不是人類的工作。於內在移動，但不要朝恐懼促使你前進的方向去。」
在朋友的臉書上看到他引用的這段話。剛好若合符節地跟我近日的狀態有巧合。
我是個對於名利權勢社會地位看得很輕的人，因此無法拿那些外在目標激勵自己。但是處於沒有目的地的狀態好像
現在，還有迷霧嗎？
痛，警醒。
讓我徹底地離開舊行徑，我克制住關心，看到什麼好吃的高貴食物，什麼美麗創新的建築，什麼願望夢想潛能的實現，就想分享的念頭，止住。原來，頻率那麼高啊！回頭想想，我對自己有這麼好嗎？（當然，我自己吃得消龐大的資訊量，深似海的愛，別人應該無法啦！）
界限，他人的評論，他
但經過這兩天的想想，也發現，我羨慕的標準越來越高。小羨慕或忌妒，拆解後，發現，我其實不想要像他們一樣。我羨慕的是清理海洋垃圾機器的發明人，是被父親夫婿疼愛而又能熱愛唱歌的許茹芸，是那些繼續自我實現成長覺察反省的生命。真實的心與行動。我「應該」要敬佩有行動力的人嗎？不需要。我沒有「應該」的義務。那些茫然的瞎忙者，自以爲有理想別人得支持的驕矜者，只因爲一直在動，就變得真實嗎？所以我發現原來「羨慕」只是浮出水面，底下的心才是我關注的。
每個生命都是獨一無二的。
因爲體認到這一點，而感覺更自由。
想成爲什麼樣的自己，都可以，是這種自由。
但我爲何仍感覺到心裡的迷霧呢？
昨晚這樣在手寫的札記中，問著自己。
這些日子來，停滯，但也保持觀察。
我從什麼地方發現獨一無二？
曾喜歡跟素友每月一聚，嘗遍蔬素美食的時間並不長，就從疫
