薑、茶油、三色豆、味噌（或少許）醬油、嫩豆腐。喝湯吃豆腐。 我在家煮過兩三次，澆在飯上，好吃啊！ 但作法竟沒紀錄到？嘿，若做，這次一定要記起來。 起因是在喫茶趣吃到好吃可拌飯的茶油纖蔬豆腐。 但又想薑黃粉炒碎豆腐，當蛋，我想來做時蔬炒飯。 這世上有太多美麗的事物。 關於美食零食。

現在，還有迷霧嗎？ 痛，警醒。 讓我徹底地離開舊行徑，我克制住關心，看到什麼好吃的高貴食物，什麼美麗創新的建築，什麼願望夢想潛能的實現，就想分享的念頭，止住。原來，頻率那麼高啊！回頭想想，我對自己有這麼好嗎？（當然，我自己吃得消龐大的資訊量，深似海的愛，別人應該無法啦！） 界限，他人的評論，他

每個生命都是獨一無二的。 因爲體認到這一點，而感覺更自由。 想成爲什麼樣的自己，都可以，是這種自由。 但我爲何仍感覺到心裡的迷霧呢？ 昨晚這樣在手寫的札記中，問著自己。 這些日子來，停滯，但也保持觀察。 我從什麼地方發現獨一無二？ 曾喜歡跟素友每月一聚，嘗遍蔬素美食的時間並不長，就從疫

這是個艱難歷程。承認人心已變，面對關係已改變。承認黑暗軟弱，接受無能爲力，因爲那不干我的事，界線！ 朋友說她總是以另一個困難來對治困難；Sarah Kohr德國罪案系列，特別欣賞她在工作上的追根究柢/勇敢/身手矯健，她們是我的role models。 9/2全文：告別！未能善待未能尊重未懂欣賞者。

隨意窩suite 即將消失。 外甥女即將上高中，也會搬家就近讀書。之後我們兩個家庭會沒那麼多互動。 變化不斷成形。 五六月時的擔憂苦惱，覺察，鍛練出已接受上述現況的心智。 但對於家裡長輩的退化，依然苦惱，甚至不察，就出現我不喜歡的不耐煩。 尤其這兩次我的不耐煩，似乎是針對我事齁才發現她已開

請假的，放假的，一切瑣事排開，年度家庭旅行展開，這次不一樣地進行四點九天的包車環島旅行（九人座賓士，但實際7人出遊） 7/10- 7/18。住房地點如下： [住房日期&地點] 7月10日 (一) 響水客棧: 苗栗縣公館鄉開礦村 民宿包棟 7月11日（二) 響水客棧 7月12

7/8,今天晚餐對表親說了被其他家人認爲『很直』的話。 到目前，還沒認爲越界。可是也懷疑，我該說這些嗎？ 但我之後不會再開口說啥。上次見面已覺怪異，但沒跟他說。 但事實上，他屢屢參加我們的家宴，自己人或外人的界線不明。 我說他活在某種comfort zone 。 以前他是型男，現在很像退化的宅男，不

生來自由，就不會遭受脅迫不自由嗎？還是會。 霸凌、情勒、威脅、權勢壓榨、富貴求生。 我想在日常更自由！ 被罵/誤解/誣告時，還能保有自由好心情嗎？ 她/我怎麼不反省自己？ 她隨口使喚一句，就踢到我這個鐵板。還ㄧ串誣稱，因她也記不清楚了，只顧捍衛她的光榮，貶損曾傷害她的故人。 我前面說明後，就決定沉默

走在轉運的捷運出來的熱鬧街道上，酷夏中，我又餓又渴。 先在超商買小瓶100%柳橙汁。（不想只灌化學香料） 第一家素食已預約滿座，沒有現場候位空間。 但我不太想吃素的日式咖哩，我喜歡印度式。 查查是否有天仁喫茶趣，還真的有。 幸運的我，11:30前臨時過來，有單人座位。現在已滿滿都是用餐的客人。 QR

烏俄戰爭的演變，瓦格納集團的叛變中止。 台灣社會性騷性侵餵藥事件到各個總統候選人與支持者的演變。 以及好些人登出此生。 詭譎多變的人間世。 而我有幸活在自由的台灣島國。 近日，從憂心到珍惜，心境有所轉折。 當下享受民主自由，專注且綻放。 同時，只是「尊重」其它人過他們自己所選擇的人生。 尊重，就是民